Zdravie a wellness

14 úžasných výhod Orange Peels (Santre Ke Chilke) pre krásu a zdravie

14 úžasných výhod Orange Peels (Santre Ke Chilke) pre krásu a zdravie

Oranžové plody je najlepším zdrojom vitamínu C, čo je dobré pre zdravie a starostlivosť o pokožku rovnako. Avšak väčšina z výhod oranžovej sú vo svojej koži sám. Tu budete vedieť, úžasné výhody pomarančovej kôry.

14 najlepších Výhody pomarančovej kôry

Poďme rýchlo zistiť, kôry výhody top oranžovej (Santro ku Chilkat):

1. Bath Oil:

Pridajte trochu uzemnený a sušené pomarančovej kôry, alebo ak je to možné jeho olej pre stimuláciu pokožky. Jedná sa o efektívny spôsob, ako používať pomarančovej kôry na koži (1).

load...

2. Freshen Air:

Variť hrsť sušenej pomarančovej kôry, škorice a kardamónu vo vode. To bude osviežiť svoje nálady a vzduch v dome (2). Budete jednoducho milovať štipľavú vôňu. Môžu byť dokonca otrel o žiarivky pre osvieženie vzduchu. To je jeden z mnohých oranžových použitia kôry.

3. Jedzte to:

Existuje niekoľko spôsobov, ako konzumovať pomarančovú kôru dodať chuť do svojho jedla. Môžete ju pridať ako kôru, variť na ozdobu, atď. Skúste hľadať svoje recepty na internete (3).

4. Orange Peel na tvár:

Orange Peel je považovaný za dobrodenia pre tvár a starostlivosti o pleť, pretože lieči čierne bodky (4), odumreté bunky, akné (5), póry, škvrny, tmavé kruhy pod očami, suchá koža, a rozjasní váš tvár. To môže tiež byť použitá s mliekom či tvarohom pre extra žiara, alebo pre odstránenie opálenie. Aj trieť nechty s kôrou pre lesk.

5. Proti komárom:

Orange Peel je účinný proti komárom. Aplikovať tento pred odchodom von, aby sa zabránilo bodnutí komárom (6).

6. Vlasy:

Mix brúsené Orange Peel vodou a nechajte ju cez noc. Aplikovať tento na vlasy, ako sa zbaviť lupín (7). To tiež pomáha k úprave a očistiť.

7. Trávenie:

Orange Peel je veľmi užitočné pri znižovaní šanca na zápchu (8). To tiež pomáha pri znižovaní plyn, pálenie záhy a vracanie. To tiež pomôže pri riadne fungovanie pečene

8. Astma:

Pomarančová kôra pomáha odstraňovať hlieny a preto lieči astmu (9).

9. Tea:

Tam sú tiež k dispozícii na trhu oranžový čaj chuťou, ktorá má mnoho liečebné účely.

10. Krvný tlak:

Pomarančová kôra tiež pomáha v zdravej krvný obeh, ktorý inturn reguluje krvný tlak (10) a tým udržuje vaše srdce zdravé. Táto metóda bola široko nasledovala v Číne po tisíce rokov.

11. Bolesti hlavy:

Pomarančovej kôry je tiež používaný ako aróma terapia (11). Je možné liečiť bolesti hlavy, úzkosť a depresia.

12. Bad Breath:

Trpí zápach z úst? Žuť, skôr než o pomarančovú kôru gumu alebo úst osviežovač liečiť zápach z úst (12).

13. Chudnutie:

Pomarančovej kôry majú vysoký obsah vlákniny, ktorá pomáha chudnutie. Skúste to aj vo vašej strave s čajom alebo chuťou (13).

14. Cure Hangover:

Zmiešajte pomarančovú kôru a soľ vo vriacej vode po dobu 20 minút. Piť, akonáhle sa ochladí na zníženie opicu (14).

USDA Orange Peel Nutrition Graf:

Princíp Nutričná hodnota Percento rda
Energia 97 kcal 5%
Uhľohydráty 25,0 g 19%
Proteín 1,50 g 3%
Celkový obsah tuku 0,20 g 1%
Cholesterol 0 mg 0%
Diétne vlákno 10,60 g 28%
Vitamíny
Folates 30 ug 7.5%
Niacín 0,900 mg 6%
Kyselina pantoténová 0,490 mg 10%
Pyridoxín 0,176 mg 13%
Riboflavín 0,090 mg 7%
Tiamín 0,120 mg 10%
Vitamín c 136 mg 226%
Vitamín a 420 iu 14%
Vitamín e 0,25 mg 2%
Elektrolyty
Sodík 3 mg 0%
Draslík 212 mg 4%
Minerály
Vápnik 161 mg 16%
Meď 92 ug 10%
Železo 0,80 mg 10%
Horčík 22 mg 5.5%
Selén 1 ug 2%
Zinok 0,25 mg 2%

Niektoré dôležité tipy:

1. Vždy umývať, čistiť a sušiť pomarančovú kôru.

2. Pomarančovej kôry môže byť tiež použitý pri sušení.

3. Nikdy neskladujte šupke pomaranča dlho. Používajte je ihneď po peelingu.

4. Nikdy ukladať Orange Peel v chladničkách.

5. Vždy ukladať pomarančovú kôru v chladných a suchých miestach a v dostatočnej vzdialenosti od prachu.

6. Zvoľte oranžová s tenkou šupkou.

load...