- 420k
- 1k
- 870
Tomel, tiež známy ako, božské ovocie 'vďaka svojej vedeckej meno gréckeho pôvodu, sa nachádza v priebehu jesene. I keď existujú rôzne druhy tohto ovocia sú kultivované, populárne jeden je čínsky rodák, kaki, široko známy ako kaki. Tam sú niektoré osvedčené výhody tomel ovocie. Brilantná oranžové pleťou ovocia, ktoré zdieľa blízku podobnosť s paradajkami vo vzhľade, v skutočnosti je bobule.
Nízkokalorické ovocie, je k dispozícii v adstringentné a non-adstringentné variantov, a môže byť vychutnal surové alebo sušené. Používa sa aj pri príprave rôznych jedál, vrátane pudingov. Rich s pomerne veľa minerálov, ako fosforu a vápnika a vitamínov vrátane vitamínu A a C, to nízkokalorický ovocie je dodávaný s niektorými nádherné výhody. Prečítajte si o to dozvedieť sa viac o zdravotných výhod, ktoré tomel, tiež známy ako, Tendu '(Hindi) v detaile.
Pozrite sa tu jedny z najlepších tomel prínosy pre zdravie.
Stredne veľký plod váži okolo 168 gramov a ponúka len 31 gramov sacharidov. Plody majú takmer žiadny tuk v ňom. Tieto dva faktory z neho robí ideálny kamarát pre tých, ktorí chcú, aby občerstvenie na a zároveň sa snaží zbaviť tých kíl!
Plodom je bohatá zásoba najrôznejších fytochemikálie - katechíny a polyfenolov antioxidantov. Catechin je silný protizápalový a antiinfekčnej činidlo. Tak, môže pomôcť pri odvrátenie nežiaduce zápalové reakcie a infekcie.
Kaki je známe, že má anti-hemoragickej vlastnosti. Niet divu, že bol použitý pri kontrole nadmerné krvácanie z rany od nepamäti.
Vlákna, ako viete, majú zásadný význam pre dobré pohyby čriev. Pravidelné užívanie tohto bohatého na vlákna ovocie môže pomôcť zmierniť problémy spojené pohyb čriev, a tým dláždi cestu pre udržanie zdravého zažívacieho systému. Triesloviny, prítomné v persimmons, regulujú črevné pohyby, čo ponúka úľavu od hnačky. To zase pomáha udržať tráviaci systém zdravý.
Tí, ktorí trpia diabetom sú náchylní k hladu chute, a že príliš často. Byť bohatý na vlákninu, toto ovocie môže byť vychutnal diabetikov k obmedzeniu úrovne hladu. Ovocie je tiež známe, že reguluje hladinu cukru v krvi.
Sodný, ak je zahrnuté nadmerne v potrave, môže vyvolať hypertenziu. Tomel je známe, že majú nízke hladiny sodíka. Z toho dôvodu, že môže byť použitý ako súčasť vyváženej stravy nízkym obsahom sodíka určený pre tých, ktorí majú vysoký krvný tlak.
Byť dobrým zdrojom vitamínu C, ovocie, pri pravidelnom používaní vo vašej vyváženú stravu, môže pomôcť pri posilnení úrovne imunity. Tak pôsobí ako štít proti nachladnutiu, chrípky, rovnako ako rôzne infekcie pľúc, vrátane astmy.
Byť bohatým zdrojom antioxidantov, toto ovocie pomáha pri potláčaní voľné radikály. Tie, inak môže dôjsť k poškodeniu buniek a vyvolať rakovinu. Prítomnosť vitamínu A, rovnako ako shibuol a betulinová kyselina, obohacuje vlastnosti rakovinou potieranie tohto ovocia.
Tomel obsahuje vitamín A vo významných množstvách. A to je nepopierateľnou skutočnosťou, že vitamín A má potenciál na zlepšenie zraku.
Medi, ktorý je obsiahnutý v tomto ovocí, pomáha pri správnom vstrebávaní železa. Toto, podľa poradia, pomáha pri produkcii červených krviniek.
Kaki je široko používaný čínskych lekárov v liečbe škytavku.
Tomel je bohatá na antioxidanty, ktoré upratovať škodlivé voľné kyslíkové radikály odvodené od v našom tele. To tiež znižuje účinok toxických látok a zabraňuje poškodeniu buniek. To nakoniec vedie k detoxikovaným tela a zdravé pečeň.
Byť diuretikum v prírode, tomel možno zastaviť zadržiavanie vody v tele, rovnako ako zvýšenie množstva moču pretekajúcej obličkami. Vysoký obsah draslíka, je zaistené, že žiadna významná minerálne je stratená počas močenia.
Tomel šťava je považovaný za prirodzený budič kvôli jeho vysokej draselného a cukornatosti. Spotreba pohár džúsu tomel nám môže dať okamžitú energiu pre vykonávanie akejkoľvek činnosti napájanie nabité. Je to dobrá voľba pre zmiernenie vyčerpania a stresu.
Tomel je úžasný zdroj fytochemikálií, vrátane polyfenolických antioxidantov a katechínov. Tie prispievajú k protizápalové vlastnosti ovocia, ktoré nakoniec pomáha v prevencii útoky infekčných chorôb.
Pozrite sa na ľahké a jednoduché tomel šťava recept:
Takže toto bolo asi tomel ovocie výhody. Ste pripravení byť zdravší? Tomel šťava je naozaj dar prírody. Používať to, aby boli zdraví, šťastní a fit!
Veľkosť porcie: 1 oz = 28 g
Princíp | Nutričná hodnota | Percento rda |
---|---|---|
Energia | 20 kcal | 1% |
Uhľohydráty | 5 g | 2% |
Diétne vlákno | 1 g | 4% |
Cukor | 4 g | |
Proteín | 0 g | 0% |
Celkový obsah tuku | 0 g | 0% |
Cholesterol | 0 mg | 0% |
Vitamíny | ||
Vitamín a | 456 iu | 9% |
Vitamín c | 2,1 mg | 4% |
Vitamín e | 0,2 mg | 1% |
Vitamín k | 0,7 mcg | 1% |
Tiamín | 0,0 mg | 1% |
Riboflavín | 0,0 mg | 1% |
Niacín < | 0,3 mg | 1% |
Vitamín b-6 | 0,0 mg | 1% |
0,0 mcg | 0% | |
Folát | 2,2 mcg | 1% |
Cholín | 2,1 mg | |
Minerály | ||
Vápnik | 2,2 mg | 0% |
Železo | 0,0 mg | 0% |
Horčík | 2,5 mg | 1% |
Fosfor | 4,8 mg | 0% |
Draslík | 45,1 mg | 1% |
Sodík | 0,3 mg | 0% |
Zinok | 0,01 mg | 0% |
Meď | 0,0 mg | 2% |
Mangán | 0,1 mg | 5% |
Selén | 0,2 mcg | 0% |
Sterolov | ||
Fytosteroly < | 1,1 mg | – |
Iné | ||
Voda | 22,50 g | – |
Popol | 0,1 g | – |
S nízkym obsahom sacharidov, tukov a sodíka, toto ovocie je dodávaný s mnohými dobrými vlastnosťami. Žať tomel zdravotných výhod hneď!
Dúfam, že sa vám páčil náš príspevok na výhody tomel. Ešte spomenúť svoj komentár nižšie.