Zdravie a wellness

13 úžasných výhod čaju Lemon

13 úžasných výhod čaju Lemon

Myslíte si, pravidelne mať citrón čaj? Potom ste pravdepodobne jedným z najšťastnejších jednotlivcov vonku - pretože citrón čaj prichádza s celým radom zdravotných výhod! Je známe, pre očistenie svoje telo zvnútra a tiež osvieži a nabudí vás. Chceli by ste vedieť viac výhod citrónovej čaj?

Čítajte ďalej!

Lemon Tea - Krátky:

Čaj Citron nie je nič iné ako forma čierneho čaju, alebo zeleného čaju lúhu, do ktorého bol pridaný citrónová šťava na poskytnutie jedinečnú chuť. Lemon tea jednoducho obsahuje horúci čaj s citrónovou šťavou a cukrom. Masala citrón čaj obsahuje horúci čaj s praženou prášku rasca semien, citrónovej šťavy, čierne soli a cukru, čo mu dáva štipľavú, korenistú chuť (1). Prídavok citrónovej šťavy je nielen jeho farba výraznejšia, ale tiež zlepšuje jej chuť. Pre dokonalú chuť, právo množstvo citrónovej šťavy by mali byť pridané k tomu.

13 najlepších Výhody Lemon Tea

Kombinované výhody citrónovej šťavy a medu, aby citrón čaj zdravou alternatívou k rôznym sýtené nápoje a kávu. Rôzne citrón čaj Výhody sú nasledovné.

1. Dobrý čistiaci a detoxikačný:

Väčšina zdravotných výhod citróna čaj pripisujú skutočnosti, že očisťuje telo tým, že odstráni toxíny zo systému. Tieto toxíny pozývajú rôzne druhy chorôb a infekcií. Vynikajúci detoxikačným, citrón čaj pomáha predchádzať týmto chorobám a infekciám.

2. Liečba chrípky a prechladnutia:

Lemon čaj je užitočné pri zmiernenie prechladnutia a chrípky príznaky. V prípade prechladnutia a chrípky, môžete pridať zázvor do čaju a vypiť 3 až 4 krát denne. Nebude to len dať úľavu od bolestí v krku, ale tiež zvýši váš imunitný systém a vás udrží v teple počas zimy. Kvapalina pomáha tenké hlienu v krku. Teplé tekutiny, ako je vývar, čaj alebo citrónovou šťavou a med v teplej vode, môžete upokojiť vaše hrdlo (2).

3. Psychologické výhody:

Čaj Citron odstraňuje toxíny z krvi, a preto, že dodáva energiu vaše telo, osviežuje myseľ a zlepšuje duševnú jasnosť. Stres je zodpovedný za tvorbu toxínov v krvi, ktoré spúšťajú rôzne problémy v oblasti duševného zdravia. Lemon čaj je skvelý liek na bolesti hlavy, slabosť, nízka vitalita, letargia a únava. To vás udrží aktívny a zdravé čistenie svoju krv.

4. Kardiovaskulárne Výhody:

Podľa molekulárnej výživu a výskum potravín, čaj poskytuje ochranu proti kardiovaskulárnym chorobám. Lemon čaj obsahuje flavonoidy, ktoré znižujú lipidy a zápal a zabraňujú tvorbe krvných zrazenín v cievach. Teda píl Čaj Citrón je skvelý spôsob, ako bojovať proti ochoreniu srdca.

5. Prírodné antiseptikum:

Ako všetci vieme, citrón je príroda je antiseptikum. Lemon čaj má antibakteriálne a antivírusové vlastnosti, a tak pravidelná konzumácia pomáha pri liečbe a hojení infekcií a chorôb.

6. Tráviaci zdravie:

Lemon tea uľahčuje trávenie vďaka jeho upokojujúcim účinkom. To preto, že odstraňuje toxíny a odpadové produkty, a umožňuje vaše telo absorbovať viac prospešných látok obsiahnutých v ňom. Kyselina citrónová v citrónov pomáha pri trávení a pomáha rozpustiť obličkových kameňov, zatiaľ čo kyselina askorbová je prírodný antioxidant, ktorý bráni strach na námorníckou - skorbut.

7. Ošetrenie chirurgických opuchy:

Chirurgická opuch alebo edém je spoločný pooperačný stav a je spôsobená injekciou, odumretých buniek tuku, spojí sa a krv tekutiny. Tekutiny dostať nahromadené medzi telesných tkanív, čo spôsobuje bolesť a nepohodlie. Lemon čaj je často doporučovaný lekármi pre obmedzenie a zmiernenie stavu opuchu. Okrem toho, citrón čaj tiež odstraňuje toxické účinky anestézie a znižuje bolesť v priebehu menštruačného cyklu ženy.

8. Zlepšuje inzulínovej aktivity:

Naše telo potrebuje inzulín na premene glukózy alebo cukor na energiu. Bolo zistené, čaj zvýšiť inzulínovú aktivitu podľa výskumnej štúdie, ktorú "Journal of poľnohospodárskej a potravinárskej chémie" a rovnaké výhody sú poskytované citrónom čaj rovnako.

9. Uľahčuje Vstrebávanie železa:

Čaj, všeobecne, môže zasahovať do vstrebávanie non-heme železa v tele. Avšak, v prípade citrónovej čaju, vitamín C môže zvýšiť nehemového vstrebávanie železa. Tak s tým, citrónovú šťavu na čaj môže pôsobiť proti tejto nepriaznivé účinky čaju.

10. Výhody pre pleť:

Všetci sme si vedomí výhod vitamínu C na koži. Lemon má sťahujúce vlastnosti, ktoré pomáhajú znížiť akné a iné kožné ochorenia interne. Teda spotreba citrónom čaj môže pomôcť v boji proti akné a rôznych kožných ochorení.

11. Anti-Cancer Vlastnosti

Obaja čaju a citrón obsahujú silné antioxidačné vlastnosti. To možno pripísať prítomnosti polyfenolov v čaji a hojné množstvo antioxidačného vitamínu C v citróny. Antioxidanty nielen zamedzí poškodeniu zdravých buniek, ale aj podporovať smrť nezdravých buniek a bránia rastu rakovinových buniek. Vlastnosti protirakovinové citrónovej čajového pomôcť znížiť riziko rakoviny kože. Okrem toho, citróny obsahujú zlúčeniny nazývanej limonoids v množstve, ktoré pomáhajú v boji s ústa, pľúc, prsníka, žalúdka a hrubého čreva a rakoviny.

12. Výhody zeleného čaju s citrónom:

Zelený čaj, ak sú užívané s citrónovou šťavou, môže poskytnúť celý rad priaznivých účinkov na zdravie. Citrónová šťava zvyšuje účinnosť a vstrebávanie antioxidantov zeleného čaju je. Keď sa naše tenké a hrubé črevo stane alkalické, katechíny stáť degraduje v našom žalúdku pri vstrebávaní živín. Citrónová šťava môže výrazne zvýšiť množstvo katechínov vyťažených naše telo zo zeleného čaju.

13. Ďalšie výhody:

Výhody citróna sú ľahko dostupné v citrónovej čaj. Ako prírodné diuretikum, príjem citrónovej šťavy podporuje tvorbu moču. Podobne je to tiež skvelý liek na zápal ďasien a zápalu ďasien. Éterické oleje obsiahnuté v citrónu obsahovať antimikrobiálne vlastnosti.

Ako si vyrobiť Lemon čaj?

Lemon príprava čaj nie je žiadny veľký problém za predpokladu, pridajte prísady v správnom množstve. Nižšie je jednoduchý spôsob prípravy citrón čaj recept.

Zloženie:

  • 1 šálky vody
  • Čerstvo vylisované citrónovej šťavy
  • Jedna lyžička. Čajové lístky
  • Cukor alebo med podľa chuti

Postup:

  1. Umiestnite šálku vody pre vykurovanie.
  2. Ako voda sa varí, odkladajú plameň.
  3. Pridajte ½ lyžičky alebo ¾ lyžičky čajových lístkov, v závislosti na tom, či chcete, silný alebo ľahšia verzia čaju.
  4. Prípadne môžete použiť zelený čaj v rovnakom pomere.
  5. Nechaj to variť po dobu asi 2 až 3 minúty.
  6. Teraz pridajte štvrť časť citrónovej šťavy do čaju lúhu.
  7. Pridajte cukor alebo med podľa chuti. Váš citrón čaj je pripravený.

Môžete urobiť tento čaj sviežim pridaním čerstvého zázvoru, alebo môžete pridať nejaké mäty pre lepšie výhod zdravie a vzhľad vášho čaju. Ak sa chcete viac vzrušujúce chuť, môžete skúsiť pridať štipku soli kamennej alebo, Kala Namak. ' Citrónová tráva je tiež dobrá prísada pre vaše citrónom čaj.

Tak to bolo o úžasné výhody citrónovej čaj a jeho jednoduchú prípravu.

Opatrenie s citrónom čaj:

Aj cez rôzne výhody citrónovej čaj, to nie je vhodný pre niektorých ľudí. Určité opatrenia, je potrebné vziať na spotrebu citróna čaj.

  • Lemon tea všeobecne nie je vhodný pre deti.
  • Lemon tea by mali byť lepšie sa vyhnúť v tehotenstve a pri dojčení.
  • Tie, ktoré majú vysoký krvný tlak by sa mali zdržať pravidelná konzumácia citrónovej čaju.
  • Lemon tea by nemali byť konzumované v prípade hnačky alebo syndrómu dráždivého čreva. Môžete konzumovať obyčajný čierny čaj miesto.
  • Je vhodné, aby sa s lekárom predtým, než spotrebuje citrón čaj, ak sú pre každú chorobu brať nejaké konkrétne lieky.

Preto, ak chcete combo priaznivých účinkov na zdravie a osviežujúcu chuť a arómu, citrón čaj je tou správnou voľbou. S nástupom leta, môžete pohodlne vymeniť tieto limonády a sódovej nápoje s osviežujúci ľadový čaj citrónovou!

Ako sa vám páčil tento príspevok na zdravotné výhody citrón čaj? Povedzte nám to tým, že komentuje v poli nižšie!