12 účinných domácich prostriedkov na vyliečenie sour brucho | Hair-Action.COM
Zdravie a wellness

12 účinných domácich prostriedkov na vyliečenie sour brucho

12 účinných domácich prostriedkov na vyliečenie sour brucho

Trpíte nadúvanie, grganie a bolesti brucha po celú dobu? Je silná bolesť v oblasti brucha vyžarujúci do hrudníka? Ak ste odpovedali áno na vyššie uvedené otázky, môžete byť trpia kyslého žalúdka. Kyslého žalúdka, tiež obyčajne známy ako trávenie, je bežná ochorenie vyznačujúce sa všetkými týmito príznakmi. Z lekárskeho, táto podmienka je spôsobená v dôsledku hromadenia nadbytku kyseliny chlorovodíkovej v zažívacom trakte a žalúdka, čo vedie k závažným kyslosti a pálenie záhy (1). Osoba trpiaci kyslého žalúdka vyhýba jedenie, ktorý, podľa poradia, vedie k väčšiemu počtu podmienok kyslosti súvisiace.

Kyslá žalúdok je akútny stav, ktorý môže byť v niektorých prípadoch trvalé alebo opakujúce sa. V niektorých prípadoch, to jednoducho zmizne a vráti sa po niekoľkých týždňoch. Mnoho ľudí jednoducho znášať bolesť a nič o tomto stave. Ak sa nelieči, môže to viesť k chronickým ochoreniam, ako sú vredy a poškodenie tráviaceho traktu.

Čím skôr sa starať o tento problém, tým rýchlejšie sa môžete zbaviť. Tu je zoznam 12 domáce opravné prostriedky pre kyslé žalúdočné úľavu.

Ako sa zbaviť kyslého žalúdka - 12 prírodných opravné

  1. Jablčného octu
  2. Prášok na pečenie
  3. Banány
  4. Zázvorové pivo
  5. Harmančekový čaj
  6. Škorica
  7. Zelený čaj
  8. Ovsená múka
  9. Šťavy
  10. Olivový olej
  11. Papája
  12. Jogurt

1. Jablčný ocot pre kyslé žalúdka

Budete potrebovať
  • 1 lyžica jablkový ocot
  • 1 lyžica medu
  • Pohár vody
Čo musíte urobiť,

Zmiešať ACV a med dobre vo vode a piť to.

load...
Ako často je nutné vykonať

Opakujte po niekoľkých hodinách, v prípade potreby.

Prečo to funguje

Jablčný ocot bude pôsobiť proti kyselina navyše vyrábajú v žalúdku a obnovenie žalúdok pH na jeho normálnu úroveň (2). To tiež zmierňuje nepohodlie a bolesť.

Späť na obsah

2. Jedlá sóda pre kyslé žalúdka

Budete potrebovať
  • 1-2, aby 1 čajová lyžička sódy bikarbóny
  • Pol pohára vody
Čo musíte urobiť,

Zmiešajte jedlú sódu do vody a ihneď vypiť.

load...
Ako často je nutné vykonať

Opakujte po štyroch hodinách, v prípade potreby.

Prečo to funguje

Keďže sa jedná o prirodzený antacidá, jedlá sóda neutralizuje kyseliny navyše v žalúdku. Podporuje grganie, čím zmierňuje nevoľnosť a nadúvanie v žalúdku (3).

Späť na obsah

3. Banány pre kyslé žalúdka

Budete potrebovať

Banány

Čo musíte urobiť,

Nabanánujte buď pred alebo po jedle.

Ako často je nutné vykonať

Môžete jesť dve až tri banány v jeden deň.

Prečo to funguje

Banány sú nielen ľahko stráviteľné, ale tiež plynulejšiemu proces trávenia a zmierniť nadúvanie. Ich obsah draslíka napomáha ľahkému vstrebávaniu potravy a lepšie trávenie (4). Majú tiež vysokú antioxidačný potenciál (5).

Späť na obsah

4. Zázvorová limonáda na kyslého žalúdka

Budete potrebovať

Zázvorové pivo

Čo musíte urobiť,

Vypiť pohár to vždy, keď trpia kyslého žalúdka a trávenie.

Ako často je nutné vykonať

Opakovať, ak je vyžadovaný.

Prečo to funguje

Zázvorové pivo je v podstate perlivý nápoj, ktorý sa skladá zo zázvoru extraktov. To uvoľňuje trávenie a žalúdok sa rýchlo kvôli fytochemikálií prítomných v zázvoru. Tieto vyvíjať gastroprotektívnymi účinky a zlepšiť žalúdočné mobilitu (6, 7). Určite krkat a zbaviť sa, že nevoľnosť s touto domáci liek.

Späť na obsah

5. Harmanček čaj pre kyslé žalúdka

Budete potrebovať
  • 1 - 2 čajové lyžičky sušených harmančekový alebo čajový sáčok
  • Šálku horúcej vody
Čo musíte urobiť,
  1. Strmé harmanček v horúcej vode po dobu asi 15 minút.
  2. Kmeň a piť tento odvar kým ešte teplé.
Ako často je nutné vykonať

Piť dva až tri šálky harmančekový čaj za deň.

Prečo to funguje

Fenolové zlúčeniny a terpenoids obsiahnuté v harmančeka uvoľniť váš tráviaci systém. Tento čaj dáva úľavu od nadúvanie, žalúdočné kŕče, nadúvanie a zažívacie ťažkosti. To tiež znižuje žalúdočnú kyslosť (8).

Späť na obsah

6. Cinnamon pre kyslé žalúdka

Budete potrebovať
  • 1 lyžička škorice
  • Šálku teplej vody
Čo musíte urobiť,

Zmiešajte škorice vo vode a popíjať tento čaj.

Ako často je nutné vykonať

Tie by mali získať úľavu z kyslého žalúdka v priebehu niekoľkých minút. V prípade potreby opakujte po hodine alebo tak nejako.

Prečo to funguje

Škoricový čaj uvoľňuje plyn a zmierňuje žalúdočné nadúvanie tým, že stimuluje zažívacie ústrojenstvo (9).

Späť na obsah

7. Zelený čaj pre kyslé žalúdka

Budete potrebovať
  • 1 - 2 čajové lyžičky zeleného čaju alebo čajového vrecka
  • Šálku horúcej vody
Čo musíte urobiť,
  1. Strmé zelené čajové lístky po dobu 5 - 10 minút a kmeňa.
  2. Piť tento čaj, keď je teplo. Môžete pridať trochu medu a / alebo citróna.
Ako často je nutné vykonať

Majú dva až tri šálky zeleného čaju za deň.

Prečo to funguje

Zelený čaj je známe, že sú bohaté na antioxidanty. Náročné zeleného čaju denne pomáha znižovať hladinu kyslosti v žalúdku (10).

pozor

Vyhnúť sa čaj s mliekom a mliečnych výrobkov počas kyslého žalúdka.

Späť na obsah

8. Oatmeal pre kyslé žalúdka

Budete potrebovať
  • 1 šálka ovsené vločky
  • Teplá voda
  • 1-2 čajové lyžičky med (voliteľné)
  • Ovocie ako jahody a banány (voliteľne)
Čo musíte urobiť,
  1. Pripravte si misku ovsenej kaše s teplou vodou.
  2. Pridajte med a svoj výber ovocia a jesť ako jedlo.
Ako často je nutné vykonať

Jesť misku alebo dve ovsených vločiek za deň.

Prečo to funguje

Ovsené vločky je ideálne jedlo mať, keď ste trpia žalúdočnými ťažkosťami. Jedná sa o ľahko stráviteľné potraviny a tiež bohaté na vlákninu, ktorá zlepšuje proces trávenia (11).

pozor

Nepoužívajte mlieko, pretože môže ďalej dráždiť žalúdok.

Späť na obsah

9. Šťavy na kyslého žalúdka

(A) mrkvová šťava pre kyslé žalúdka

Budete potrebovať
  • A málokto stredné mrkvy
  • Banán
  • Voda
Čo musíte urobiť,
  1. Nakrájajte mrkvy a banány na malé kúsky.
  2. Brúsiť všetky zložky v mixéri pre vytvorenie husté šťavy.
  3. Piť tento zdravé šťavy pre ľahkú úľavu od kyslého žalúdka.
Ako často je nutné vykonať

Vypiť dva poháre mrkvovej šťavy za deň.

Prečo to funguje

Nesmiete ani nenapadlo, ale mrkva je veľmi účinný liek na liečbu kyslé žalúdočné. Tieto phytonutrients prítomné v ňom podporovať zdravý žalúdok. Karotenoidy (predchodcovia vitamínu A) a polyfenoly prítomné v mrkve sú hojivé a antioxidačné vlastnosti (12).

(B) Apple Juice pre kyslé žalúdka

Budete potrebovať

Organický alebo lisované jablkovej šťavy

Čo musíte urobiť,

Šálka ​​jablčnej šťavy dvakrát denne. V prípade, že máte pocit, že je príliš tvrdý, môžete zriediť vodou v pomere 1: 1.

Ako často je nutné vykonať

Opakujte po dobu niekoľkých dní pre zdravý žalúdok.

Prečo to funguje

Jablková šťava zmierňuje zvýšený tlak na brucho a neutralizuje kyseliny. Obnovuje Žalúdok sa pH na jeho normálnu úroveň a podporuje trávenie (13).

(C) citrónová šťava pre kyslé žalúdka

Budete potrebovať
  • 2 lyžice citrónovej šťavy
  • Šálku teplej vody
Čo musíte urobiť,

Zmiešajte citrónovú šťavu v teplej vode a pomaly ho popíjať.

Ako často je nutné vykonať

Piť jednu šálku po niekoľkých hodinách, v prípade potreby.

Prečo to funguje

Nadúvanie, plyn, pálenie záhy a ktoré sú zvyčajne skúsení keď trpia kyslého žalúdka môže byť ľahko uľavilo s citrónovou šťavou vodou. Citrónová šťava zlepšuje trávenie a zlepšuje tok žlče do žalúdka (14). Má tiež antimikrobiálne a antioxidačné vlastnosti (15).

(D) Orange Juice pre kyslé žalúdka

Budete potrebovať

Čerstvý pomarančový džús

Čo musíte urobiť,

Vypiť pohár pomarančového džúsu pred tým, než vaše jedlo.

Ako často je nutné vykonať

Vypiť pohár alebo dva v jeden deň.

Prečo to funguje

Pomarančový džús dodáva veľa základných živín do tela a tiež uvoľňuje tráviacej sústavy (16).

pozor

Piť túto šťavu predtým len jedlom. Pitie po jedle môže zhoršiť príznaky kyslého žalúdka.

(E) Aloe Vera Juice pre kyslé žalúdka

Budete potrebovať
  • Aloe vera list
  • Pohár vody
Čo musíte urobiť,
  1. Rez aloe vera list na svojej základni a nechať miazgy vytekať. Teraz umiestnite list na tanier a rez stredom odstrániť aloe vera gél.
  2. Zmiešajte dve polievkové lyžice to v pohári vody a vypiť.
  3. Môžete uložiť zvyšok gélu po dobu jedného týždňa až 10 dní v chladničke.
Ako často je nutné vykonať

Vypiť dva poháre čerstvého aloe vera šťavy denne.

Prečo to funguje

Gél obsiahnuté v aloe vera list je plná živín, vitamínov, minerálov a antioxidantov. To urýchľuje hojenie kyslé žalúdočné a podporuje trávenie. To tiež má upokojujúce účinky na vnútornej výstelke zažívacieho traktu. Jeho zásaditej povahy neutralizuje prebytok kyseliny v žalúdku (17).

Späť na obsah

10. Olivový olej pre kyslé žalúdka

Budete potrebovať

1 čajová lyžička extra panenský olivový olej

Čo musíte urobiť,

Take tento pol hodiny pred tým, než vaše jedlo.

Ako často je nutné vykonať

Urobte to pred každým jedlom.

Prečo to funguje

Olivový olej pomáha pri trávení tým, že stimuluje telo produkovať dostatok enzýmov správne tráviť potravu. To zase znižuje nadúvanie, plynatosť, bolesť brucha, a kyselinu navyše, ktorý bol vyrobený (18).

Späť na obsah

11. Papaya pre kyslé žalúdka

Budete potrebovať

Šálka ​​čerstvé papáje

Čo musíte urobiť,

Jesť papája pol hodiny pred jedlom.

Ako často je nutné vykonať

Jesť dve až tri šálky za deň.

Prečo to funguje

Papaya je dlhodobý liek na kyslý žalúdok. Konzumujúci papája zmierni všetky príznaky nadmernej trávenia, ako je nadúvanie, nadúvanie a pálenie (19).

Späť na obsah

12. Jogurt pre kyslé žalúdka

Budete potrebovať

Organické bieleho jogurtu

Čo musíte urobiť,

Jesť dve až tri šálky bieleho jogurtu počas dňa. Môžete ho mať pred jedlom, počas jedla alebo i medzi jedlami ako desiata.

Ako často je nutné vykonať

Vrátane jogurt vo svojej každodennej strave zabezpečí riadne fungovanie tráviaceho systému, a to aj v dlhodobom horizonte.

Prečo to funguje

Jogurt je plný zdravých baktérií, ktoré prinášajú trávenie hneď späť na trať. Tieto baktérie sa riadi prerastania nezdravé baktérie, ktoré spôsobujú tvorbu prebytok kyseliny, plynatosť a nadúvanie (20).

Späť na obsah

Na rozdiel od vyššie uvedených kyslých žalúdočných opravných prostriedkov, piť dostatočné množstvo vody bude tiež dať úľavu od chorého pocitu, ktorý vám pomôže prekonať bolesť. Vyhnúť sa normálne alebo teplú vodu. Namiesto konzumovať chladené alebo studenej vody v stoji získať okamžitú úľavu.

Poďme sa teraz pozrieť na príznaky a príčin kyslého žalúdka.

Príznaky kyslého žalúdka

Osoba, ktorá trpí kyslého žalúdka má nasledujúce príznaky:

  • Nevoľnosť - Vzhľadom k hromadeniu kyseliny v žalúdku, pocit zvracanie pretrváva po celú dobu. To je tiež bežne označuje ako nevoľnosť, bilus a "chorý v žalúdku".
  • Regurgitácia - To je reflux alebo dozadu tok obsahu žalúdka do pažeráka, čo môže dosiahnuť tak vysoko, ako do krku. To vedie k páleniu a kyslú chuť v pažeráku a zažívacieho traktu.
  • Plynatosť žalúdka - To sa týka pocitu pocit plnosti alebo plná aj po malom jedle. To je sprevádzané plynu v žalúdku. To spôsobuje rozsiahle kŕče a grganie. To je najčastejším príznakom kyslým žalúdkom. (21, 22)

Príčiny kyslého žalúdka

Existujú rôzne príčiny, ktoré môžu viesť ku kyslým žalúdkom. Najbežnejšie sú uvedené tu:

  • Prejedanie - Konzumácia viac ako môžete stráviť vedie k nadmernej produkcii kyseliny chlorovodíkovej, čo vedie ku kyslosti a kyslého žalúdka.
  • Sýtené nápoje - obsahujúce prevzdušnený plyn a alkohol, nápoje sýtené oxidom uhličitým vedie k produkcii kyseliny prebytku v žalúdku.
  • Pikantné jedlá - korenené jedlá často vedú k páleniu v zažívacom a tráviacim traktom, čo naznačuje nástup kyslým žalúdkom.
  • Zdravotné podmienky - Občas pretrvávajúca kyslý žalúdok môžu byť spôsobené v dôsledku chronických ochorení, ako je zápal žalúdka a žalúdočných vredov.

Teraz, keď viete, ako sa zbaviť kyslého žalúdka, čo ešte čakáte? Ak je váš kyslý žalúdok nie je získavanie vyliečený pomocou vyššie spomínané prírodné domáce opravné prostriedky, je vhodné sa poradiť so svojím lekárom. Tiež jednotlivci, ktorí majú opakujúce sa kyslý žalúdok alebo trpia závažnými príznakmi, okamžite vyhľadajte lekára.

Neboj sa kyslý žalúdok. Zbaviť sa toho! Podeľte sa o svoje obľúbené domáce opravné prostriedky pre kyslé žalúdočné u nás v sekcii komentáre.

load...