- 420k
- 1k
- 870
Trpíte nadúvanie, grganie a bolesti brucha po celú dobu? Je silná bolesť v oblasti brucha vyžarujúci do hrudníka? Ak ste odpovedali áno na vyššie uvedené otázky, môžete byť trpia kyslého žalúdka. Kyslého žalúdka, tiež obyčajne známy ako trávenie, je bežná ochorenie vyznačujúce sa všetkými týmito príznakmi. Z lekárskeho, táto podmienka je spôsobená v dôsledku hromadenia nadbytku kyseliny chlorovodíkovej v zažívacom trakte a žalúdka, čo vedie k závažným kyslosti a pálenie záhy (1). Osoba trpiaci kyslého žalúdka vyhýba jedenie, ktorý, podľa poradia, vedie k väčšiemu počtu podmienok kyslosti súvisiace.
Kyslá žalúdok je akútny stav, ktorý môže byť v niektorých prípadoch trvalé alebo opakujúce sa. V niektorých prípadoch, to jednoducho zmizne a vráti sa po niekoľkých týždňoch. Mnoho ľudí jednoducho znášať bolesť a nič o tomto stave. Ak sa nelieči, môže to viesť k chronickým ochoreniam, ako sú vredy a poškodenie tráviaceho traktu.
Čím skôr sa starať o tento problém, tým rýchlejšie sa môžete zbaviť. Tu je zoznam 12 domáce opravné prostriedky pre kyslé žalúdočné úľavu.
Zmiešať ACV a med dobre vo vode a piť to.
Opakujte po niekoľkých hodinách, v prípade potreby.
Jablčný ocot bude pôsobiť proti kyselina navyše vyrábajú v žalúdku a obnovenie žalúdok pH na jeho normálnu úroveň (2). To tiež zmierňuje nepohodlie a bolesť.
Späť na obsah
Zmiešajte jedlú sódu do vody a ihneď vypiť.
Opakujte po štyroch hodinách, v prípade potreby.
Keďže sa jedná o prirodzený antacidá, jedlá sóda neutralizuje kyseliny navyše v žalúdku. Podporuje grganie, čím zmierňuje nevoľnosť a nadúvanie v žalúdku (3).
Späť na obsah
Banány
Nabanánujte buď pred alebo po jedle.
Môžete jesť dve až tri banány v jeden deň.
Banány sú nielen ľahko stráviteľné, ale tiež plynulejšiemu proces trávenia a zmierniť nadúvanie. Ich obsah draslíka napomáha ľahkému vstrebávaniu potravy a lepšie trávenie (4). Majú tiež vysokú antioxidačný potenciál (5).
Späť na obsah
Zázvorové pivo
Vypiť pohár to vždy, keď trpia kyslého žalúdka a trávenie.
Opakovať, ak je vyžadovaný.
Zázvorové pivo je v podstate perlivý nápoj, ktorý sa skladá zo zázvoru extraktov. To uvoľňuje trávenie a žalúdok sa rýchlo kvôli fytochemikálií prítomných v zázvoru. Tieto vyvíjať gastroprotektívnymi účinky a zlepšiť žalúdočné mobilitu (6, 7). Určite krkat a zbaviť sa, že nevoľnosť s touto domáci liek.
Späť na obsah
Piť dva až tri šálky harmančekový čaj za deň.
Fenolové zlúčeniny a terpenoids obsiahnuté v harmančeka uvoľniť váš tráviaci systém. Tento čaj dáva úľavu od nadúvanie, žalúdočné kŕče, nadúvanie a zažívacie ťažkosti. To tiež znižuje žalúdočnú kyslosť (8).
Späť na obsah
Zmiešajte škorice vo vode a popíjať tento čaj.
Tie by mali získať úľavu z kyslého žalúdka v priebehu niekoľkých minút. V prípade potreby opakujte po hodine alebo tak nejako.
Škoricový čaj uvoľňuje plyn a zmierňuje žalúdočné nadúvanie tým, že stimuluje zažívacie ústrojenstvo (9).
Späť na obsah
Majú dva až tri šálky zeleného čaju za deň.
Zelený čaj je známe, že sú bohaté na antioxidanty. Náročné zeleného čaju denne pomáha znižovať hladinu kyslosti v žalúdku (10).
Vyhnúť sa čaj s mliekom a mliečnych výrobkov počas kyslého žalúdka.
Späť na obsah
Jesť misku alebo dve ovsených vločiek za deň.
Ovsené vločky je ideálne jedlo mať, keď ste trpia žalúdočnými ťažkosťami. Jedná sa o ľahko stráviteľné potraviny a tiež bohaté na vlákninu, ktorá zlepšuje proces trávenia (11).
Nepoužívajte mlieko, pretože môže ďalej dráždiť žalúdok.
Späť na obsah
Vypiť dva poháre mrkvovej šťavy za deň.
Nesmiete ani nenapadlo, ale mrkva je veľmi účinný liek na liečbu kyslé žalúdočné. Tieto phytonutrients prítomné v ňom podporovať zdravý žalúdok. Karotenoidy (predchodcovia vitamínu A) a polyfenoly prítomné v mrkve sú hojivé a antioxidačné vlastnosti (12).
Organický alebo lisované jablkovej šťavy
Šálka jablčnej šťavy dvakrát denne. V prípade, že máte pocit, že je príliš tvrdý, môžete zriediť vodou v pomere 1: 1.
Opakujte po dobu niekoľkých dní pre zdravý žalúdok.
Jablková šťava zmierňuje zvýšený tlak na brucho a neutralizuje kyseliny. Obnovuje Žalúdok sa pH na jeho normálnu úroveň a podporuje trávenie (13).
Zmiešajte citrónovú šťavu v teplej vode a pomaly ho popíjať.
Piť jednu šálku po niekoľkých hodinách, v prípade potreby.
Nadúvanie, plyn, pálenie záhy a ktoré sú zvyčajne skúsení keď trpia kyslého žalúdka môže byť ľahko uľavilo s citrónovou šťavou vodou. Citrónová šťava zlepšuje trávenie a zlepšuje tok žlče do žalúdka (14). Má tiež antimikrobiálne a antioxidačné vlastnosti (15).
Čerstvý pomarančový džús
Vypiť pohár pomarančového džúsu pred tým, než vaše jedlo.
Vypiť pohár alebo dva v jeden deň.
Pomarančový džús dodáva veľa základných živín do tela a tiež uvoľňuje tráviacej sústavy (16).
Piť túto šťavu predtým len jedlom. Pitie po jedle môže zhoršiť príznaky kyslého žalúdka.
Vypiť dva poháre čerstvého aloe vera šťavy denne.
Gél obsiahnuté v aloe vera list je plná živín, vitamínov, minerálov a antioxidantov. To urýchľuje hojenie kyslé žalúdočné a podporuje trávenie. To tiež má upokojujúce účinky na vnútornej výstelke zažívacieho traktu. Jeho zásaditej povahy neutralizuje prebytok kyseliny v žalúdku (17).
Späť na obsah
1 čajová lyžička extra panenský olivový olej
Take tento pol hodiny pred tým, než vaše jedlo.
Urobte to pred každým jedlom.
Olivový olej pomáha pri trávení tým, že stimuluje telo produkovať dostatok enzýmov správne tráviť potravu. To zase znižuje nadúvanie, plynatosť, bolesť brucha, a kyselinu navyše, ktorý bol vyrobený (18).
Späť na obsah
Šálka čerstvé papáje
Jesť papája pol hodiny pred jedlom.
Jesť dve až tri šálky za deň.
Papaya je dlhodobý liek na kyslý žalúdok. Konzumujúci papája zmierni všetky príznaky nadmernej trávenia, ako je nadúvanie, nadúvanie a pálenie (19).
Späť na obsah
Organické bieleho jogurtu
Jesť dve až tri šálky bieleho jogurtu počas dňa. Môžete ho mať pred jedlom, počas jedla alebo i medzi jedlami ako desiata.
Vrátane jogurt vo svojej každodennej strave zabezpečí riadne fungovanie tráviaceho systému, a to aj v dlhodobom horizonte.
Jogurt je plný zdravých baktérií, ktoré prinášajú trávenie hneď späť na trať. Tieto baktérie sa riadi prerastania nezdravé baktérie, ktoré spôsobujú tvorbu prebytok kyseliny, plynatosť a nadúvanie (20).
Späť na obsah
Na rozdiel od vyššie uvedených kyslých žalúdočných opravných prostriedkov, piť dostatočné množstvo vody bude tiež dať úľavu od chorého pocitu, ktorý vám pomôže prekonať bolesť. Vyhnúť sa normálne alebo teplú vodu. Namiesto konzumovať chladené alebo studenej vody v stoji získať okamžitú úľavu.
Poďme sa teraz pozrieť na príznaky a príčin kyslého žalúdka.
Osoba, ktorá trpí kyslého žalúdka má nasledujúce príznaky:
Existujú rôzne príčiny, ktoré môžu viesť ku kyslým žalúdkom. Najbežnejšie sú uvedené tu:
Teraz, keď viete, ako sa zbaviť kyslého žalúdka, čo ešte čakáte? Ak je váš kyslý žalúdok nie je získavanie vyliečený pomocou vyššie spomínané prírodné domáce opravné prostriedky, je vhodné sa poradiť so svojím lekárom. Tiež jednotlivci, ktorí majú opakujúce sa kyslý žalúdok alebo trpia závažnými príznakmi, okamžite vyhľadajte lekára.
Neboj sa kyslý žalúdok. Zbaviť sa toho! Podeľte sa o svoje obľúbené domáce opravné prostriedky pre kyslé žalúdočné u nás v sekcii komentáre.