- 420k
- 1k
- 870
Camu Camu má mnoho zdravotných výhod, ale vedeli ste, že to môže mať aj nejaké potenciálne nepríjemné vedľajšie účinky? Ak vás zaujíma, čo Camu Camu je a aké druhy dávok alebo nežiaducich účinkov môže mať na vás, to je miesto pre vás čítať.
Čítajte ďalej a zistiť, ako to jasne červené bobule z Amazónie je alebo pravdepodobne nie je tak úžasné.
Myrciaria dubia alebo Camu Camu je špeciálna chundelatý strom z Amazónie. Strom nesie okrúhle červené bobule, ktoré sú načítané s vitamínom C, a tieto plody už vystupoval v mnohých miestnych liekov. Camu Camu má potenciálny terapeutické využitie a je naplnený základné živiny, ako je vitamín C a antioxidanty. (1)
Camu Camu môže mať potenciálny prínos pre liečbu:
Tieto výhody, aby Camu Camu významnú domáci liek, ale rovnako ako u všetkých ostatných potravín, nadmerné Camu Camu v systéme môže viesť k mnohým problémom.
Existuje len málo štúdií o úlohe Camu Camu v spôsobuje tráviace ťažkosti. Avšak, odborníci a vedci sa zhodujú, že nedostatok výskumu nemôže znamenať, že Camu Camu nevedie k zažívacím problémom.
V prípade Camu Camu je požehnaním vysokých hladín vitamínu C sa stáva prekliatím a vytvára problémy s trávením. Vysoké hladiny vitamínu C v Camu Camu zvýšenie hladiny na žalúdočnej kyseliny, a tiež viesť k poškodeniu črevnej steny, spolu s ďalšími zažívacími ťažkosťami. (2)
Štúdia na vedomie, že Camu Camu zvyšuje hladinu serotonínu vášho tela. Serotonín je nevyhnutný pre reguláciu náladu a chuť k jedlu. To je neurotransmiter, ktorý hovorí mozog, či ste spokojní alebo hlad.
Hoci zdravé hladiny serotonínu môže zmierniť depresie, zlepšuje náladu a budete cítiť šťastnejší, nadbytok môže viesť k nežiaducim účinkom, ako je nedostatok spánku a strata chuti do jedla. To môže viesť k mnohým problémom, pokiaľ k nej dôjde po dlhšie časové obdobie.
Zažívacie problémy zvyčajne viesť buď zápcha a nadúvanie alebo hnačka. Avšak, to je len zriedka tak jednoduché. Existujú aj iné prospešné faktory, ako je prítomnosť baktérií, ktoré môžu spôsobiť hnačku, alebo kamene, ktoré môžu viesť k zápche. S Camu Camu však nadbytok vitamínu C môže viesť k zamedzeniu reakcie a vaše telo vyprázdni ďalšie vitamíny cez časté močenie a hnačka. Takže, nemajú žiadne ďalšie Camu Camu, než je potrebné. (3)
Zrýchlený srdcovej frekvencie sú jednou z najviac nebezpečných vedľajších účinkov Camu Camu, kedy urobených v prebytku. Serotonín je jedným z hlavných chemických látok, ktoré indukujú búšenie srdca. (4) Zvyčajne ľudia, ktorí sú s hypertenziou trpí urýchlené tepovej frekvencie, čo môže viesť k búšenie srdca, mŕtvice alebo dokonca MI.
Hoci to nie je zvyčajne vyskytujú a prípady sú veľmi zriedkavé, mali by ste byť múdre nekombinovať Camu Camu, keď ste na lieky bez súhlasu svojho lekára.
Vitamín C prebytok môže viesť k mnohým problémom. Veľkým problémom je, ako vitamín C ovplyvňuje vstrebávanie železa. Tento zásadný vitamín pomáha telu vstrebávať železo, čo naozaj nie je zvuk tak zlé, že? Avšak, viac vitamínu C sa rovná viac železa v tele. To môže viesť k železnému predávkovania alebo otravy železom. Nadbytok železa môže viesť k nevoľnosti, vracanie a môže dokonca viesť k poškodeniu obličiek a pečene. (5)
Hoci tieto Camu Camu nežiaduce účinky môžu byť veľmi bolestivé a škaredé, sú pomerne vzácne. Jediná vec, ktorú si uvedomiť, je, že by ste nemali tiesňava na Camu Camu, ako vitamín C hladiny môže viesť ku komplikáciám. Iné komplikácie spôsobené konzumáciou Camu Camu sú stále študovaný. Tak, poraďte sa so svojím lekárom skôr, než sa domnievate, s niektorými Camu Camu.
Jedná sa predovšetkým o Camu Camu berry vedľajšie účinky. Dúfam, že ste našli tieto informácie užitočné! Ešte nám svoj názor. Zanechať komentár nižšie.