10 účinných domácich prostriedkov na liečbu sínusitídy

Máte strach zmenu v sezóne, pretože to vždy vyvolá zápal prínosových dutín útok? Máte strach, tých pár dní extrémnym nepohodlie, ak váš nos vyzerá, že začne útok World War III na svojom tele? Milióny ľudí na celom svete trpí akútnej alebo chronickej sinusitídy a sú vždy na pozore pre najlepšie domáce opravné prostriedky na zmiernenie všetku tú bolesť a nepohodlie.

Rozhodnúť sa pre domáce opravné prostriedky na liečbu problémy s dutinami súvisiacich je vynikajúci cesta, aby, najmä ak nechcete načítať do krvného riečišťa so všetkými tými antibiotiká a antihistaminiká, že lekári predpisujú. Sme zostavili zoznam jednoduchých a prírodných riešení pre zápal vedľajších nosových dutín. Čítajte ďalej sa dozvedieť viac.

Čo je zápal vedľajších nosových dutín?

Či sa jedná o akútne (trvajúca menej ako štyri týždne) alebo chronický (trvajúca dlhšie ako štyri týždne), zápal prínosových dutín znamená zápal sliznice dutín. Kostrové systém vzduchových vreciek v mnohých miestach tela, kde lícne kosti tri páry dutín. Keď sa tieto dutiny sú suché, sú úplne nepoznateľné. Ak z nejakého dôvodu, oni stanú sa naplnené kvapalinou a baktériami, vírusmi alebo hubami, výsledkom je bolestivý útok zápalu prínosových dutín (1).

Celkovo vzaté, je to veľmi bolestivé a nepríjemné infekcie, ktorá by niekto rád jej zbaviť čo najskôr. Väčšina lekárov liečbe zápalu vedľajších nosových dutín infekcie antihistaminiká, analgetiká a antipyretiká (horúčky). Oni tiež predpísať pričom pary a pokoj na lôžku. V zriedkavých prípadoch, keď zápal prínosových dutín stala extrém, lekár chirurgicky odvodňuje dutín ľubovoľného zastavanej tekutiny.

Čo spôsobuje infekcia dutín?

Sinusitída alebo sinus infekcie môžu byť spôsobené z nasledujúcich dôvodov:

• Keď sa riasinky (malý vlas), ktoré lemujú dutín nevylučujú dostatok hlienu z týchto priestorov, čo spôsobuje upchávanie
• Vzhľadom k bakteriálnym, plesňovým alebo vírusové infekcie
• Chladný
• Alergie
• Astma
• Zdravotné podmienky, ako odchýlil nosnej prepážky, nosovej kosti čelných alebo nosové polypy (1, 2).

Domáce prostriedky pre Sinus bolesť, tlak a infekcie

Hoci lekári môžu predpísať dobré OTC lieky na zápal vedľajších nosových dutín infekcie, tiež si môžete vziať paliatívnej opatrenia a domáce opravné prostriedky, ktoré vám pomôžu v boji proti tejto škaredé infekcie. Je múdre navštíviť lekára, ak vaše príznaky pretrvávajú aj po týždni sa snaží tieto zápaly prínosových dutín domáce opravné prostriedky.

Zbavte sa sinusitídy sa tieto opravné prostriedky

1. Esenciálne oleje
2. Jablčného octu
3. Čaj
4. Peroxid vodíka
5. Grapefruit jadierok
6. Med
7. Chren
8. Detox Bath
9. Parný
10. Kokosový olej Vytiahnutie

1. Esenciálne oleje pre Sinus

Budete potrebovať

• 3-4 kvapky eukalyptový olej
• 3-4 kvapky levanduľový olej
• 3-4 kvapky citrónová silica

Čo musíte urobiť,

1. Zmiešajte všetky oleje a naliať kvapku alebo dve zmesi na dosah ruky.
2. Masírovať ju na krku, spánkov a zadnej časti krku s prstami.
3. Zhlboka dýchať inhalovať výpary z týchto olejov.

Ako často by ste mali robiť to

Znovu každých niekoľko hodín pre maximálnu prospech.

Prečo to funguje

Esenciálne oleje z eukalyptu, levandule, a citrónovou pomôcť pri znižovaní bolesti hlavy a pôsobí ako prírodné odľahčenie činidlá. Eukalyptový olej je protizápalový a antimikrobiálne, zatiaľ čo levanduľový olej má upokojujúce účinky na mysli a tela (3, 4). Citrónový olej je antimykotikum, a tiež analgetikum (5, 6).

Späť na obsah

2. Jablčný ocot pre sinusitídy

Budete potrebovať

• 2 lyžičky jablčný ocot
• 6 uncí vlažnou vodou

Čo musíte urobiť,

Zmiešajte ACV vo vode a piť to. Môžete si tiež kloktať s touto zmesou pre ďalšie výhody.

Ako často by ste mali robiť to

Piť dvakrát denne.

Prečo to funguje

Vitamíny a minerálne látky prítomné v ACV minimalizovať príznaky alergie. Vyrovnáva pH v prínosových dutín a vymaže sa na hlien, ktorý vybudoval. Je to antibakteriálne a antifungálne vlastnosti liečbu infekcie, ktorá spôsobuje zápal prínosových dutín (7, 8).

Späť na obsah

3. Čaj pre Sinus Infekcia

(A) Cayenne Pepper Tea

Budete potrebovať

• 1-2 lyžička kajenské korenie
• 2 lyžičky medu
• 1 malý citróna
• Šálka ​​vriacej vody

Čo musíte urobiť,

1. Pridajte všetky ingrediencie do horúcej vody a zmiešajte je dobre.
2. Popíjať tento čaj, keď je teplo pre okamžitú úľavu od príznakov sínus.

Ako často by ste mali robiť to

Piť dva až tri šálky tohto bylinného čaju za deň.

Prečo to funguje

Kajenské korenie je prekrvenie a vymaže zo svojej dutín rýchlo (9). Med a citrón vybilancovanie pikantností Cayenne v čaji.

(B) Ginger Tea

Budete potrebovať

• 1 - 2 čajové lyžičky nastrúhaného zázvoru
• Šálka ​​vriacej vody

Čo musíte urobiť,

1. Pridajte zázvor do horúcej vody a nechajte ho lúhovať 10 minút.
2. Kmeň a popíjať tento čaj. Môžete pridať trochou medu na chuť.

Ako často by ste mali robiť to

Majú tri šálky zázvorový čaj za deň.

Prečo to funguje

Vysoká úroveň antioxidačné aktivity preukázanej zázvoru to účinný domáci liek na liečbu infekcií dutín robí. Jeho protizápalové vlastnosti zníži opuch a podráždenie nosových priechodov. To je tiež antimikrobiálne povahy, a preto bude vypratať infekcie prinosových dutín (10).

(C) Zelený čaj

Budete potrebovať

• 2 lyžičky zeleného čaju alebo zelený čaj vrece
• Šálku horúcej vody

Čo musíte urobiť,

1. Strmý zelený čaj v horúcej vode po dobu niekoľkých minút.
2. Kmeň a mať tento čaj, kým je ešte teplý.

Med a citrón sú dobré prírastky do zvyšujú chuť tohto bylinného čaju.

Ako často by ste mali robiť to

Piť tri až štyri šálky zeleného čaju za deň.

Prečo to funguje

Zelený čaj je ponúkaný ako jeden z najlepších bylinných čajov. Jeho vysoký antioxidačné obsah a liečiteľské schopnosti, aby to go-to domáci liek pre väčšinu chorôb. To je tiež účinný, pokiaľ ide o liečenie zápal prínosových dutín (11).

Späť na obsah

4. Peroxid vodíka pre Sinus

Budete potrebovať

• 3% peroxidu vodíka
• Malá hmla sprej

Čo musíte urobiť,

1. Pour peroxidu vodíka do spreji.
2. Ohnúť tak, že sa pri pohľade na podlahu a v tejto polohe, sprej peroxid vodíka do nosovej dierky niekoľkokrát.
3. Zhlboka dýchať, aby sa roztok peroxidu dosiahne svoje nosových dutín.

Ako často by ste mali robiť to

Opakujte po niekoľkých hodinách, v prípade potreby.

Prečo to funguje

Peroxid vodíka je adstringentné a zabije mikróby, ktoré rastú vo vašich nosných dutinách a ich (12) blokovanie.

Späť na obsah

5. Grapefruitových jadierok pre Sinus

Budete potrebovať

• Niekoľko kvapiek extraktu z grapefruitových semien
• 1-2 šálku teplej vody

Čo musíte urobiť,

Pridajte extraktu z grapefruitových jadierok do vody a inhalovať to.

Ako často by ste mali robiť to

Opakovať dvakrát denne.

Prečo to funguje

Táto neobvyklá extrakt má antibakteriálne a antifungálne vlastnosti, ktoré budú liečiť základné infekcia spôsobujúca zápal prínosových dutín (13).

Späť na obsah

6. Honey Pre Sinus

Budete potrebovať

• 1 lyžica medu surový
• 1 - 2 čajové lyžičky čerstvej citrónovej šťavy

Čo musíte urobiť,

1. Zmiešajte obe zložky a zahrejte zmes po dobu niekoľkých sekúnd.
2. Tejto zmesi konzumujú.

Ako často by ste mali robiť to

Prehltnúť túto dvakrát denne, aby sa zabránilo dutín.

Prečo to funguje

Med je antimikrobiálne činidlo proti mnohým baktérií, húb a vírusov. Zmierňuje nosové cesty a hrdlo, ktoré sú zapálené počas infekcie dutín (14).

Späť na obsah

7. Chren Pre Sinus úľavu

Budete potrebovať

½ - 1 lyžička strúhaný chren

Čo musíte urobiť,

Čerstvo rošt chren a sa vyššie spomínané množstvo nej.

Ako často by ste mali robiť to

Take tento trikrát denne.

Prečo to funguje

Chren je antimikrobiálne činidlo, ktoré bude eliminovať baktérie alebo huba, ktorá je príčinou infekcie dutín (15).

pozor

Nejedzte viac ako odporúčané množstvo je nadbytok chrenu môže spôsobiť bolesti brucha a zvracanie.

Späť na obsah

8. Detox kúpeľ pre infekcie dutín

Budete potrebovať

• 1 šálka Epsom soľ
• 1-2 šálky jedlá sóda
• 6-8 kvapiek tea tree olej
• Teplá voda
• Vaňou

Čo musíte urobiť,

1. Pridajte všetky ingrediencie do teplej vody vo vani. Daj to rozruch alebo dva.
2. Máčať v tejto relaxačný kúpeľ po dobu 15 až 20 minút.

Ako často by ste mali robiť to

Namočiť raz denne pre upokojujúce a detoxikačné skúsenosť.

Prečo to funguje

Epsom soľ vytiahne všetky toxíny z tela a uvoľňuje svaly (16). Jedlá sóda, je antibakteriálny činidlo, bude zabiť všetky mikróby infekcie spôsobujúce v tele (17). Tea tree olej je tiež účinný antimikrobiálne činidlo, ktoré bude vypratať infekcie prinosových dutín (18).

Späť na obsah

9. Parné Pre Sinus tlak

Budete potrebovať

• Veľké guľa / riad
• Horúca voda
• Niekoľko kvapiek esenciálneho oleja (voliteľne)
• Veľký uterák

Čo musíte urobiť,

1. Naplňte horúcu vodu do nádoby a pridajte svoj obľúbený esenciálny olej k nemu. Eukalyptus, citrón, tea tree, pelargónie a levandule práce naozaj dobre sínus.
2. Pokrývať hlavu a trup nad panvicou s uterákom, takže to robí akýsi, stan '.
3. Ďalej sa vyhrievať na slávnu pary, inhalovať a výdych hlboko z nosa (to môže byť ťažké robiť s upchatý nos, sa stane možné, pretože para otvára nos hore).
4. Vdychovať pary po dobu asi piatich až ôsmich minút, dávajte pozor, aby ste sa vysmrkať divoko do tkaniva. Skôr utrite vypúšťanie s tkanivom, aby sa zabránilo zhoršeniu infikované dutín.
5. Až budete hotoví, nie odhaliť tvár a hrudník okamžite. Ľahnúť po dobu asi 10 minút, balenie rovnaký list alebo uterák okolo hlavy a hrudníka, ako šál.

Ako často by ste mali robiť to

Tento postup opakujte dvakrát za jasného sinus.

Prečo to funguje

U miernych infekcií dutín, nič funguje lepšie ako niekoľko minút teplé, vlhké, nádherné pary. Budete sa cítiť ako nový človek zakaždým, keď sa parné inhalácie. To je perfektné domáce prostriedky pre sínus prechladnutie, bolesti, bolesti hlavy, a všetky ostatné príznaky zápal prínosových dutín (19).

Späť na obsah

10. Kokosový olej Ťahanie Pre Sinus

Budete potrebovať

1 lyžica kokosový olej

Čo musíte urobiť,

1. Roztavení kokosový olej a svišťanie okolo úst, ako ústna voda.
2. Udržiavanie svištící po dobu najmenej piatich minút. Môžete pokračovať svištící po dobu asi 20 minút.
3. Vypľuť olej a vypláchnite ústa vlažnou vodou.

Ako často by ste mali robiť to

Urobte to každý deň, kým váš sinus vymaže mimo.

Prečo to funguje

Olej ťaženia bol použitý v ajurvéde vytiahnuť toxíny z ústnej dutiny (20). Tento proces tiež zvyšuje tok lymfy vo vedľajších nosných dutín a uvoľňuje preťaženie a hlienu nahromadenie (21).

Začnite používať tieto domáce opravné prostriedky, ako bolesť dostane neznesiteľné. Vypratať svoje nosné dierky ľahko a dýchať úľavou.

Nižšie sú uvedené niekoľko najčastejšie otázky týkajúce sa zápal vedľajších nosových dutín.

Späť na obsah

Najčastejšie otázky

1. Vyhnite sa Sinus Pain

Postupujte podľa nasledujúcich tipov, aby sa zabránilo trpí bolesťou zápal prínosových dutín:

• Know Your Triggers - Rôzne faktory môžu vyvolať infekcie prinosových dutín v rôznych ľudí. Môže sa jednať o zmeny v ročných obdobiach, na slnku, chladný, senná nádcha, alergie, atď. Ak uvidíte vzor spúšťa, ktoré vás vždy znižuje s sínus infekciou, sa im vyhnúť. Rovnako ako u každého iného ochorenia, prevencia je lepšia ako liečba

• Zvlhčovať - ​​zápal prínosových dutín stane zhoršuje suchým vzduchom. Uistite sa, že budete spať a odpočívať v izbe s dostatkom vlhkosti. Príliš veľa vlhkosti, opäť môže vlastne robiť infekcia horšie tým, že mikroorganizmy živnú pôdu. Ak použijete zvlhčovač, umiestnite ho v blízkosti postele. Ak ste normálne používať výparníkom, aby ste zistili, či ho použiť najmenej tri až štyrikrát denne, aby nosové priechod príjemne vlhký.

• Zostaňte Cool - Nie je to žiadna veda, že expozícia príliš veľa tepla vyschne nosných dierok a dutín. Suchosť dutín a nosa zhoršuje a / alebo spúšťa infekcie prínosových dutín. Vyhýbať slnku v horúcom a suchom počasí. Pri chladnejšom počasí, nepřehřejte miestnosť. Je lepšie, aby sa teplota v miestnosti trochu málo a dal na vlnené tkaniny, skôr než držať ju na 28 stupňov a na sebe len tričko.

• Vetranie - Ak žijete v permanentne klimatizované a okenice hore domu, existuje mnoho ďalších infekcií, ktoré možno nastaviť v okrem zápalu vedľajších nosových dutín. Nikdy ignorovať výhody čerstvý vzduch. Otvorte okná a dvere v dňoch, ktoré sú v teple, aj keď je to len za 30 minút. Povoliť všetok spotrebovaný vzduch, ktoré majú byť odstránené. Ak pracujete v 24 - 7 klimatizovanej kancelárii, nemožno otvoriť okná. Namiesto toho môžete ísť von počas prestávky sa dostať, že toľko potrebné čerstvý vzduch.

• Detox svojím okolím - Mnohokrát, to nie je len počasie, ktoré spúšťa infekcie prínosových dutín. Chemikálie pre domácnosť môžu byť tiež dôvodom pre sinus strasti. Zistite si, či dráždidlá ako pasívne (alebo aktívne), cigaretový dym, čistiace prostriedky, dezodoranty, sprejom na vlasy a srsť zvierat prehlbujú svoju zápal vedľajších nosových dutín. Pokúsiť sa eliminovať dráždivé a nahradiť ho niečím organickým.

• Zostať hydratovaný - Nikdy nemôžeme povedať dosť o mnoho výhod vody. Pobyt hydratované, aby sa zabránilo vysušeniu zvnútra. Majú svoje odporúčaná denná osem až 10 pohárov (nie studenej) vody, piť teplé tekutiny, ako čaj a polievky, a vziať teplé sprchy alebo pary. Voda je dobré pre vaše sinus infekcie v ktorejkoľvek z týchto foriem. Vyhnúť sa alkoholu a kávy, pretože sú obaja odvlhčovače a spôsobí krku a nosovej dierky vyschnúť a spôsobiť veľa nepríjemné pocity.

2. Aké sú príznaky infekcie dutín?

Hlavnými príznakmi zápalu vedľajších nosových dutín sú:

• Bolesť v tvári (okolo očí, na čelo a lícne kosti)
• Kýchanie záchvaty
• Výtok z nosa a kongescie (žlto-zelená)
• Strata čuchu (a následne, vnímanie chuti)
• Kašeľ
• Low-grade horúčka
• Citlivosť na svetlo
• Začervenanie a zalievanie očí
• Bolesti zubov (niekedy) (1, 2)

3. Aké potraviny sú dobré pre sinus infekcie?

Existuje mnoho elektrárne potraviny, ktoré môžete zahrnúť do svojho jedálnička pre upevnenie hojenie sinus infekcie.

• Zahŕňajú protizápalové potraviny, ako je ananás, jahody, čerešne, červená repa, brokolica, paradajky, losos, tuniak, sleď, atď

• Patrí antibakteriálne potraviny ako cesnak, zázvor, cibuľa, a limety.

• Zahŕňať veľké množstvo horúcich tekutín, ako bylinných čajov a vývarov.

4. Aké potraviny môžu dráždiť prínosových dutín?

Ak ste alergickí na niektoré potraviny, potom tieto, po požití môže spôsobiť infekcie prinosových dutín, ako. Buďte si vedomí, ktoré potraviny sú vaše spúšťacie potraviny a drž sa ďalej od nich.

Keď trpí zápal prínosových dutín, je vhodné sa vyhnúť mlieka a jeho produkty, vajcia, rafinované rastlinné oleje a sladkostí, pretože môžu zvýšiť produkciu hlienu v tele.

5. Akupunktúra Pre prínosových dutín Pain - to funguje?

Ďalšie jednoduchý liek na zápal vedľajších nosových dutín je použitie akupunktúry v miestach odporúčaných k dutín. Toto starobylé čínske technika je vraj zvýšiť obeh telových tekutín, posilňujú imunitný systém a pomáhajú telu liečiť sám. Štúdie preukázali, že akupunktúra môže zlepšiť príznaky upchatý nos a dutiny (22, 23).

Pozor - Akupunktúra by mali byť podávané iba certifikovaných odborníkov. Nepokúšajte sa to bez akéhokoľvek pod dohľadom.

Tieto domáce opravné prostriedky a preventívne opatrenia nezaručujú 100% vyliečenie sa z vedľajších nosových dutín pre život, ale môžu vám úľavu z prebiehajúcej infekcie. Uistite sa, že budete mať správne opatrenia, aby sa ochránili pred popáleninami pričom parné inhalácia ako príliš priameho kontaktu s parou môže a bude spôsobiť vážne popáleniny. So všetkými vyššie uvedenými domáce opravné prostriedky, pričom dostatočný odpočinok a veľa tekutín je konštantná. Dúfame, že budete určite nájsť domáce liek pre zápal vedľajších nosových dutín, ktoré vám najlepšie vyhovuje.

Video On Domáce lieky na zápal prínosových dutín liečbe

Odporúčané Články

• Ako používať eukalyptový olej Pre Sinus a prekrvenie nosovej sliznice?
• Je Oil Vytiahnutie účinným liekom na infekcie prinosových dutín?
• Peroxid vodíka je liek na Sinus infekcie?
• 22 Efektívna Domáce lieky na zápal mandlí