Starostlivosť o kožu

Ako získať žiariacu pokožku za 7 dní - s inštrukciami

Ako získať žiariacu pokožku za 7 dní - s inštrukciami

Dokonalá pleť. Nájdite mi jedna žena, ktorá nechce ju. Ale prečo sa to zdať ako bezchybná pleť je príliš priať? Sa snaží dostať svojej koži, aby spolupracovali s takmer vždy cíti ako sériou nikdy nekončiaci bitky proti akné, tmavé kruhy pod očami, pigmentácie, škvrny suché a mŕtvej kože, čierne bodky, a - ach, ako by som si prial, aby zoznam tu skončila! Na začiatok to všetko preč, nezáleží na tom, ak nechcete musieť vysporiadať s niektorou z týchto otázok práve teraz. Je pravdepodobné, že ak nechcete dávať pozor na svojej koži, jeden z nich musí prísť klope na dvere s ostatnými nie príliš ďaleko za sebou. Docela skľučujúca, čo?

Ako už bolo povedané, budete radi vedeli, že to nie je pre teba príliš neskoro, pretože sme dali dohromady sprievodca, ktorý vám dá žiariace pleť počas jedného týždňa. Od exfoliačný k zjasnenie, máme to všetko vzťahuje jednoduchým týždeň plánu.

load...

Tu je návod, ako začať.

Ako získať žiariaca pleť v týždni?

Deň 1

Odo dneška CTM je vaša nová náboženstvo. Kým väčšina ľudí si uvedomuje, rutinné čistiace, tónovacie a hydratačné, stále je väčšinovo podceňovaný. Ak ste neboli to robí už dnes je, keď začnete, a akonáhle to urobíte, budete to chcieť zastaviť.

  • Vaša tvár je vždy zbieranie všivák od znečistenia a prachu je vystavený, a odumretej kože a prírodných olejov, ktoré sa hromadia na neho. Pomocou jemného čistiaci prostriedok na odstránenie tohto nahromadeniu bude prečistenie póry, zabraňuje problémy, ako je akné. Voľba čistiaceho prostriedku závisí od typu vašej pokožky a čo vyhovuje to najlepšie. Pomocou tonera po správne čistenie sa zabezpečí, že žiadny zvyškový olej alebo prach zostáva na povrchu. Prírodné tonery ako ružovú vodu, zelený čaj a biely ocot prácu dobre obnoviť rovnováhu pH pokožky pri uťahovaní póry. Končiť rutinu s dobrou hydratačný. To je základom akejkoľvek bežnej starostlivosti o pleť.
  • Po tejto up nanesením rozjasňujúci pleťová maska ​​na tvári. Môžete vybičovať svoj vlastný balíček s prísadami, ako je papája, citrón, med, mlieko a paradajok, ktoré sú ľahko dostupné vo väčšine kuchýň.
  • Musíte odstrániť make-up máte na predtým, než idete do postele. Vaša pokožka potrebuje dýchať v noci, čo je nemožné, s make-upu. Dobrým spôsobom, ako odstrániť make-up bude aplikovať pár kvapiek detský olej na tvár a jemne vmasírujte po dobu niekoľkých minút. Potom, čo make-up sa uvoľnil, môžete dab ho s vatovým tampónom, uterák, alebo tkanivá.
  • Ukončiť svoj deň opakovaním metódy CTM. Skončiť so svojím pravidelným hydratačný a dobrý očné sérum. Ak máte suchú pleť, bol by to dobrý nápad prejsť do satén vankúše, ktoré minimalizuje straty vlhkosti. Vždy sa snažte spať na chrbte s vašou tvárou hore a investovať do dobrého zvlhčovače, aby sa váš tvár hydratovaná.

load...

Kliknite tu pre zobrazenie zväčšenou verziu tohto Infographic

2. Deň

Váš druhý deň by sa mala zamerať na zlepšenie zdravia vašej pokožky tým, že riadi, čo budete konzumovať. Vaša pokožka môže pracovať iba s tým, čo má, pokiaľ ide o výživu. Kým vonkajšie starostlivosť má zásadný význam, vnútorná starostlivosť nemôže zanedbávať. Jesť právo je istý výstrel spôsob, ako dostať kože, ktorá svieti so zdravím.

  • Nadväzujúca svoju rannú vyčistili-tone-hydratujú rutinu s použitím ovocné masky. Ovocné masky sú ľahko pripravené a použité. Môžete použiť ingrediencie vhodné pre váš typ pleti, ako sú banány pre suchú pokožku a jahôd pre mastnú pleť. To je skvelý spôsob, ako oživiť svoju tvár bez použitia chemikálií.
  • Udržať si hydratovaný konzumáciou vody a výživy zabalené nápoje po celý deň. To pomôže kontrolovať produkciu ropy na tvár a tiež dotiahnuť póry.
  • Odstráňte make-up a končí svoj deň s metódou OZS a vaše nočné rutinné starostlivosť o pleť.

3. Deň

Na tretí deň budete peelingové na odstránenie odumretej kože. To zanechá vašu pokožku jemnú a pri pohľade žiarivý. Rovnako bude vaša pokožka vnímavejší k ďalším ošetrenie bude dostávajú.

  • Očistiť tvár s exfoliačný drhnúť alebo tváre hubou. Drhnúť off odumreté bunky odhaliť zdravú vrstvu kože naspodku.
  • Po exfoliácia, tón a hydratujú pleť, aby túto novú vrstvu chrániť pred vysychaním. Môžete použiť masku následné exfoliácia, ako vaša pokožka bude vnímavejší k výžive.
  • Nikdy nezabudnem používať opaľovací krém, keď ste o krok von na slnko. To bude mať vaša pleť chrániť pred škodlivými UV lúčmi, ktoré môžu spôsobiť škody na kožu.
  • Vo večerných hodinách, upravovať vaše CTM rituál aplikovaním pleťová maska ​​po očistiť svoju tvár. Potom, čo si umyť balíček off, sledovať ho zvýšili o tónovanie a hydratačné.

4. Deň

Štvrtý deň, všimnete viditeľné výsledky v podobe zlepšenej textúru pleti a váš tvár, ako celok, bude vyžarovať zdravie. Avšak to neznamená, že sa dostanete do poľaviť na rutinu.

  • Umyte si tvár s vaším bežným čistiacim prostriedkom a potom ju páru. To vám pomôže otvoriť póry a počítať s nejakou hlbokou očistu opatrenia. Potom, čo ste dusená svoju tvár po dobu asi 10 minút, nasledovať ho nanesením hlinenú masku, ktorá bude čerpať všetky nečistoty von. Prípadne môžete použiť kombináciu medu a ovsených vločiek. Akonáhle sa tak stane, opláchnite masku a tón vašej tváre poklepávaním to s vatovým tampónom, ktorý namočeným v ružovej vode. To pomôže re-zapečatiť póry. Skončiť s hydratačný.
  • Zachovať obvyklý nočná starostlivosť režim sa prebudiť s kožou, ktorá sa hydratuje a živí v dopoludňajších hodinách.

Deň 5

  • Masírujte tvár s nejakým aloe vera gél po CTM. Tým sa zlepší krvný obeh do tváre a vyživujú pokožku. To tiež pomôže odplaviť toxíny. Ak sú tmavé kruhy pod očami, vždy používať pod očné sérum. To umožní, aby im slabnúť v priebehu času a tiež pridať lesk na tvár.
  • Po masáži, platí svoje pravidelné hydratačný alebo denný krém. Jeden s vyšším SPF je vhodnejšie, takže nemusíte používať samostatnú ochranu proti slnečnému žiareniu.
  • Vo večerných hodinách, začleniť santalovou pleťová maska ​​v CTM rutinné, aby vaša pleť hladká a žiarivá.

6. Deň

  • Je na čase, aby znovu olúpať. V ideálnom prípade by ste mali byť exfoliačný kožu dvakrát týždenne, aby ju udržali zdravý a žiarivý. Postupujte podľa exfoliating krokov od 3. Deň, a sledovať ho zvýšili o tónovanie a hydratačné.
  • Pravidelný príjem vody a tekutín, ako polievok a štiav je nevyhnutné celý týždeň ako hydratovaný telo rovná zdravú kožu.

7. Deň

  • Je čas dopriať a dať si ďalšie ovocie tváre. Postupovať spôsobom, CTM v dopoludňajších hodinách, ako aj vo večerných hodinách.
  • Udržujte pitnej vody alebo zdravé nápoje po celý deň zachovať pružnosť pokožky.

Týchto pokynov bude mať vaša pleť žiariace zdravie vpravo od 1. Od 7. Deň, bude vaša tvár vyzerať mäkké, žiarivý, jasný, a budete mať v hornej časti vašej tváre starostlivosti hry. To neznamená, že ste prestal starať o vašu pokožku. Nasledujúce metódy CTM denne, exfoliačný kožu dvakrát týždenne, a brať to s použitím prírodných tvárovej masky niekoľkokrát týždenne, sú nevyhnutné pre udržanie zdravia pokožky. Mohlo by sa zdať ako veľa práce, ale rozčuľovať, že nie!

Pripravili sme niekoľko rád od odborníkov, ktoré umožnia tento proces oveľa jednoduchšie.

Tipy pre žiariace pleť pred krása expert

Prajete si mať krásne a žiariace pleť? Cíti potrebu mať aj úplne nádherné a vláčnu pokožku? Potom tu je niekoľko tipov od známych kozmetických odborníkov, takže ich môžete sledovať nábožensky mať úžasné pohľady !!!

1. Christine Aguilar:

Dosiahnutie krásny žiariaca pleť by mohlo byť jednoduchšie, než si myslíte. Na rozdiel od jesť správne potraviny a prijatie zdravého životného štýlu, ktorý je prostý fajčenie a nadmerná konzumácia alkoholu, je nutné použiť výrobky, ktoré sú vysoko kvalitné. Záverečné účinnosť mlieka a krémy, nie je ľahké, pretože väčšina značiek tam vonku neobsahujú správne ingrediencie. Tu sú tri základné ingrediencie, ktoré môžete prezrieť, ktoré sa osvedčili, aby vám krásne a žiarivú pleť.

Je dôležité, aby sa zabránilo produktov starostlivosti o pleť, ktoré sú vyrobené zo syntetických chemikálií; väčšina z chemikálií v týchto produktoch sú príliš tvrdé na koži. Oni vysušenie pokožky a spôsobiť podráždenie. S použitím prírodných zložiek, je najlepší spôsob, ako dosiahnuť krásny žiariaca pleť, pretože sú jemnejšie na kožu; Preto, na rozdiel od chemických látok, ktoré nemajú žiadne negatívne vedľajšie účinky.

To sú tri prírodné starostlivosti o pleť ingrediencie pre zdravú, mladistvú a krásnu pleť:

  1. Koenzým Q10 je silný antioxidant, ktorý pomáha chrániť pokožku pred škodlivými účinkami voľných radikálov. Jedným z najúčinnejších typov koenzýmu Q10 je HE10 Nano-H, ktorá je vo forme nano-emulzie. To môže klesať hlboko do dermis k boju proti voľným radikálom a zvrátiť proces starnutia. Nano-h HEQ10 bolo tiež preukázané, že vyživuje a omladenie pleti, a urobiť z neho žiara.
  2. Funkčné keratín je kolagén booster, pretože pomáha ľudského tela syntézu kolagénu a elastínu prirodzene. Pre začiatok, kolagénu a elastínu sú proteíny, ktoré sú zodpovedné za udržiavanie pokožky mladé, krásne a svetlé. Špeciálne funkčné keratín extrahovaný z vlny oviec na Novom Zélande zvyšuje nielen množstvo kolagénu, ale tiež podporuje regeneráciu buniek a vlhkosti prídržnou schopnosť pokožky. Tam je tiež dôkaz, ktorý ukazuje, že vypĺňa vrásky a láme svetlo takým spôsobom, aby na koži objavia hladká a žiariace.
  3. Maracuja je prírodný rastlinný olej, ktorý bolo preukázané, že regulujú produkciu mazu v mazových žliaz. To urýchľuje sekréciu oleja v suchej pokožky a obmedzuje sekrécie mastnú pleť. Absorbuje vlhkosť z prostredia a tesnenie v dermis; preto zvlhčuje pokožku, aby bolo mäkké, hladké a žiarivé. Teraz, keď viete, základné ingrediencie, ktoré vám pomôžu dosiahnuť krásny žiariaca pleť, je čas pozrieť sa na značku, ktorá je obsahuje.

Christine Aguilar: www.shelookbook.com

2. Shahnaz Cola:

    1. Piť veľa vody.
    2. Mať dobrý deň a noc krásy bežné, že obsahuje exfoliačný dvakrát týždenne a pomocou masku dvakrát týždenne.
    3. Zahrnúť surové mandle vo vašej strave. To robí divy na koži.

Shahnaz Cola: www.shahnazlovesbeauty.com

3. Chicara:

  1. Chytiť nejaké Zzzs. Tam je dôvod, prečo sa tomu hovorí krása spánku!
  2. Piť veľa vody. Ak je vaše telo je dehydratovaná, bude váš tvár ukázať.
  3. Urobte si masku doma. Len DIY ju s 1 zrelý banán, 1 lyžica medu a pár kvapiek citrónovej roztlačený dohromady.

Chicara: www.lipglosskisses.com

4. Tracy Branfield:

  1. Hydrátu a vyživujú pokožku naruby. Už vieme, že musíme vypiť 6 - 8 pohárov vody pre lepšie zdravie, ale to je veľmi dôležité piť dostatočné množstvo filtrovanej vody spláchla škaredé toxíny z tela a nechať vašu pleť jasná a kypré. Piť viac studenou vodou a jesť viac tučné ryby (losos, makrela a tuniak), plody a zelená a listová zelenina (špenát, brokolica) pre extra krásy boost.
  2. Suchý štetec Telo: Supermodelka Miranda Kerr prisahá touto technikou pre žiarivú pleť. Je to skvelý spôsob, ako stimulovať krvný obeh a lymfatickú drenáž a detoxikáciu pokožky. Robím to pred teplé sprchy - použite štetec telo krúživými pohybmi, počnúc členky a prácu svoju cestu do môjho tela, najmä s dôrazom na úporných oblastiach, ako stehien a zadku.
  3. Hýb sa! Cvičenie zvyšuje krvný obeh, ktorý nesie zásadné, opravy živín do kožných buniek. Podľa môjho názoru je úžasné žiara, že dostanete po tréningu je zďaleka najlepší druh žiarenia môžete mať. Vezmite si cvičenie vonku ako čerstvý vzduch oxygenátov kožné bunky ešte viac.
  4. Olúpať: olúpať kožu aspoň raz týždenne, aby sa odstránili odumreté bunky a odhaliť svieža, žiariaca pleť. Uistite sa, že vybrať najlepší peeling pre váš typ pleti - mastná pleťou dámy budú mať prospech z mierneho kroviny, ktoré unclogs póry. Suchá koža pracuje dobre s chemickými exfoliators obsahujú ovocné kyseliny, ktoré sa zameriavajú na hlbšie vrstvy kože, zatiaľ čo viac citlivé typy pleti by mal rozhodnúť o enzýmu peeling, ktorý nebude zhoršiť kožu.

Tracy Branfield: www.thefashionfox.co.za

5. Stephanie Mark:

  1. V noci, mám rád používať SkinCeuticals Stačí Clean gél čistiaci prostriedok s mojím Clarisonic - to naozaj odstráni každú poslednú stopy make-upu. Tiež som rád, aby z toho, že sa so žiadosťou o nedeľu Rileyho dobré gény - nič ako jednodňové exfoliant prebudiť s dobrým svetlom, že jo?
  2. Bliss 'Triple Oxygen Instant Energia očná maska ​​de-nafúknuť svoje pod očami v celej dve minúty - čo je kľúčové, ak ste neustále medzi časovými pásmami alebo počas módnej mesiaca, kedy sa očakáva, že nulová spánok. Hádzať ich do chladničky pre ďalší úver.
  3. Vždy majte škatuľku Burt je Včely White Tea Extract tvárové obrúsky s vami, keď ste na cestách - či už som na letu diaľkové alebo biť do posilňovne, ale zachrániť svoju kožu zakaždým.

Stephanie Mark: www.thecoveteur.com

6. Jolene Hart:

  1. Začnite deň s pohárom vody citrónovú. Je to prirodzený detox nápoj, ktorý očisťuje tráviaci trakt, podporuje zdravú pečeň a žiarivú pleť, znižuje zadržiavanie vody a dáva vaše telo silný alkalický podporu. Citróny sú tiež skvelý zdroj vitamínu C, čo je dôležité kolagén budovanie živiny.
  2. Zlepšiť spôsob rozobrať a vstrebávať živiny v strave tým, že ladí svoj trávenie - odporúčam ako probiotiká a kvasené potraviny (len malé množstvo v strave každý deň). L ako surové kapusta, miso, kefír a kimchi. Keď budete tráviť viac, že ​​vaša pokožka svieti!
  3. Vyplňte svoj jedálniček s potravinami, ktoré poskytujú prirodzený UV obranu pre vašu pokožku, navyše k sebe širokospektrálny ochranu proti slnečnému žiareniu. Niektoré z mojich najobľúbenejších UV-ochranný letných potraviny sú paradajky, melón, zelený čaj, ananásový melón a čerešne.

Jolene Hart: www.jolenehart.com

7. Chantelle Bester:

  1. Použite žinka / žinku odstrániť svoje tváre čističmi a tvárové masky. To zbaví všetkých zvyškov produktu a zároveň jemne exfoliačný pre oživenie pleti.
  2. Aplikovať organický šípkový olej na kožu v noci - okrem toho, že výživné, obsahuje vitamín A znížiť poškodenie slnkom a zjazvenie.
  3. Podáva sa tu domáce telový peeling vyrobený s olivovým olejom, jemné soli, cukru a pár kvapiek éterického oleja je najjednoduchší spôsob, ako vyriešiť jednotvárny kožu na tele. Bude a zanechá vašu pleť mimoriadne jemná a hydratovaná. Nepoužívajte ho na tvár aj keď; to je príliš hrubý.

Chantelle Bester: www.notanotherpoppie.com

8. Adrienne:

  1. Nech vaša pokožka dýchať, chodiť make-up menej aspoň raz týždenne.
  2. Voda - vypiť osem pohárov denne, aby sa udržiavať pokožku jasné a žiariace.
  3. Jedzte zdravo a cvičenie - Krása vychádza zvnútra, tým lepšie sa cítite, tým lepšie budete vyzerať.

Adrienne: www.thesundaygirl.com

9. Georgina:

  1. Čistí, tón a hydratujú: To pomáha koži zostať čistá a hydratovaná, rovnako ako mu umožňuje dýchať v noci. Postupom času si všimnete, zdravšie, žiariace pleť.
  2. Olúpať raz týždenne: To pomáha obnoviť kožné bunky a olúpať mŕtvi preč, to robí vaša pleť jasnejšie a zdravšie. Len sa uistite, že je to ten pravý pre váš typ pleti!
  3. Piť veľa vody: Je tu len toľko produkty môžu robiť, zvyšok je na seba a svojho jedálnička. Bolo dobré vaše telo a to bude dobré pre vás.

Georgina: www.shemightbeloved.com

S tým, môžete si dať bitky, ktoré máte s vašej koži k odpočinku. Počnúc off s týmto 7 denný sprievodcom bude mať vaša pleť vrátiť do optimálne zdravie, dláždiť cestu k lepšej starostlivosti o pleť. Vaša pleť, bez ohľadu na typ alebo stavu, potrebuje toľko pozornosti, ako to môže dostať. Všetko úsilie dáte do nej teraz je povinný splatiť neskôr, keď máte oveľa staršie, ale stále majú kožu, ktorá svieti na zdravie a mladosť.

Máte niektorý z vašich vlastných tipov pre starostlivosť o pleť alebo radu zdieľať? Dajte nám vedieť v komentároch nižšie.

load...