- 420k
- 1k
- 870
Bývaly doby, kedy som nenávidel prebudení v dopoludňajších hodinách. To bolo preto, že by som sa musel pozrieť do zrkadla a vidieť tie tmavé kruhy pod očami pozerali na mňa. Ale keď som sa dozvedel o niekoľko jednoduchých opravných prostriedkov, ktoré môžu pomôcť liečiť stav, moja radosť nepoznala medzí.
Ak ste príliš sú jedným z mnohých jedincov sužovaný tmavé kruhy pod očami, strach nie, existuje niekoľko domáce prostriedky pre tmavé kruhy pod očami. Tieto jednoduché a ľahké-to-do riešenia uľahčí nielen svoje tmavé kruhy pod očami, ale aj vyživujú a hydratujú pokožku pod a okolo očí.
Prečítajte si o to vedieť, ako ich používať a využívať ich rôzne výhody.
Tieto nevzhľadné kruhy pod očami môžu byť spôsobené v dôsledku mnohých dôvodov. Je nájsť nižšie uvedených:
Niekedy, tmavé kruhy môžu byť tiež dedičná. Obvykle vymiznú po určitej dobe (1, 2).
Niekoľko kvapiek mandľový olej
Urobte to každý večer pred spaním, až uvidíte tmavé kruhy miznú.
Mandle sú veľmi dobrým zdrojom vitamínu E (3). Tento olej môže byť použitý ako zmäkčovadlo, ako to má vlastnosti robia pokožku jemnú a vláčnu (4).
Mandľový olej je z dvoch druhov - horké a sladké. Horký mandľový olej sa používa v aromaterapii a nesmie byť použitá na kožu alebo užíva perorálne.
Späť na obsah
Urob to raz za deň a raz pred spaním.
Aloe vera upokojuje pokožku a hydratuje ju. Jeho vyživujúce vlastnosti znižujú pigmentáciu pod okom a urobiť citlivú pokožku v tejto oblasti zdravšie (5).
Späť na obsah
Niekoľko kvapiek arganovým olejom
1. Naneste olej pod očami pomocou prstenník alebo prst malíčku. 2. Tap ľahko zvýšiť absorpciu oleja do kože. 3. Nepoužívajte opláchnite.
Urob to v noci, pred spaním.
Argan olej je veľmi ľahký olej, ktorý sa ľahko vstrebáva do pokožky. Má vysoký obsah vitamínu E a antioxidanty, ktoré budú liečiť kožné tkanivo pod očami a obnoviť svoj prirodzený vzhľad a lesk. To je dobré pre zníženie vrásky a jemné linky (6).
Späť na obsah
1. Dip Q-hrot v ACV a použije pod očami. 2. Nechajte prirodzene uschnúť.
Tento postup opakujte dvakrát denne.
Tieto minerálne látky, vitamíny a enzýmy prítomné v ACV doplnenie a omladenie pod oblasť očí (7). Za púhych pár dní, bude vaša tmavé kruhy slabnúť.
Dbajte na to, aby sa žiadny ocot vo vašich očiach. Ak tak urobíte, vypláchnuť oči čistou vodou dôkladne.
Späť na obsah
Niekoľko kvapiek panenský kokosový olej
1. Pat olej na kožu pod očami. 2. Masáž veľmi jemne v smere hodinových ručičiek a proti smeru hodinových ručičiek pohyby niekoľkokrát. 3. Nechajte ho cez noc.
Pred spaním opakovať to každú noc.
Výživný a hydratačné vlastnosti kokosového oleja podporujú zdravie pokožky (8). Toto, podľa poradia, znižuje tmavé kruhy pod očami.
Späť na obsah
Organické ricínový olej
Naneste ricínový olej pod očami a nechajte ju cez noc.
Urob to každý večer.
Ricínový olej zmäkčuje a podmienky pokožku. Omladzuje tupé kožu pod očami, čím sa znižuje tmavé kruhy a vrásky (9).
Späť na obsah
1 čerstvá uhorka
1. Rez uhorky do hrubé plátky a umiestniť ich v chladničke po dobu asi 30 minút. 2. Vezmite dva plátky a položte ich na oči, čo zaisťuje, že plne pokryť postihnuté miesto. 3. Nechajte ich na 10 minút, a potom sa umyť oči studenou vodou.
Dvakrát denne po dobu asi týždeň.
Uhorka obsahuje množstvo antioxidantov, ako je vitexin, orientín a cucurbitacins, ktoré pomáhajú liečiť pod očami tmavé kruhy (10).
Späť na obsah
1. Zmiešajte paradajková šťava s citrónovou šťavou a túto zmes aplikovať na postihnutú oblasť. 2. Nechajte to na dobu 10 minút a umyť studenou vodou.
Opakovať dvakrát denne, a po nej asi dva až tri týždne.
Paradajky obsahujú lykopén, sa fytochemických, ktorý je prospešný pre kožu (11). Lykopén je tiež zistené, že chráni pokožku pred poškodením.
Ak máte citlivú pokožku, pridajte lyžičku ružovej vody do výšky mix pred použitím ho na základe očného okolia.
Späť na obsah
2 zelené čajové vrecúška
1. Dip čajové sáčky vo vode a pred chladom je na chvíľu. 2. Umiestnite chladné čajové vrecúška na oči po dobu asi 15 minút. Potom umyte si tvár.
Urobte to každý deň, kým nedôjde k výraznému zlepšeniu.
Tmavé kruhy sú spôsobené, keď krvné cievy pod očami sú rozšírené. Zelený čaj pomáha pri znižovaní to, pretože obsahuje triesloviny, ktoré majú sťahujúce vlastnosti. Majú obmedziť tieto rozšírené krvných ciev a kapilár a pomôcť znížiť výskyt tmavých kruhov (12). Vaše oči budú cítiť svieži po použití tohto nápravu.
Späť na obsah
2 - 3 kvapky olej z hroznových
Opatrne aplikovať olej na postihnutú oblasť a nechajte ho zapnutý.
Každý deň opakovať to dvakrát.
Olej z hroznových obsahuje flavonoidy, ktoré vykazujú protizápalové a antioxidačné účinky (13). Tento éterický olej robí divy, ako sa zbaviť tmavé kruhy pod očami.
Späť na obsah
1. Vezmite vaty a namočte je v ružovej vode. 2. Umiestnite je pod očami a nechajte ich na dobu 15 minút. 3. Prepláchnite studenou vodou.
Do tohto denne po dobu štyroch týždňov pre dosiahnutie najlepších výsledkov.
Ružová voda má antioxidačné vlastnosti, ktoré pomáhajú pri posilňovaní kožné bunky a omladenie pokožky, čo vám pomôže zbaviť škaredé tmavých kruhov (14).
Späť na obsah
Organický med
1. Naneste tenkú vrstvu to na spodnej oblasti očí. 2. Nechajte to na dobu 15 - 20 minút a potom opláchnite.
Tento raz alebo dvakrát každý deň opakovať.
Med je powerhouse antioxidantov a výživných zložiek. Zmäkčuje pokožku a tiež ju s, výživný krém ', ktorý to potrebuje (15). Vaša tmavé kruhy zmiznú v žiadnom momente.
Späť na obsah
1. Pridajte jedlá sóda prášok do vody a dobre sa premieša. 2. Namočte vatové vankúšiky v tomto a umiestniť ich na očiach po dobu 10 - 15 minút.
Pritom raz denne bude dávať najlepšie výsledky.
Jedlá sóda má kožné vlastnosti upokojujúce a zosvetľujúci. Jeho protizápalové vlastnosti sa zlepší krvný obeh pod očami (16).
Späť na obsah
Niekoľko kvapiek jojobového oleja
1. Naneste olej pod a okolo očí. 2. Masáž pre jednu alebo dve minúty. 3. Nechajte ho cez noc.
Tento postup opakujte raz denne, pred spaním.
Tento olej má kožu omladzujúce vlastnosti, ktoré zlepší zdravie a farbu tupé a podvyživené kožu pod očami. Obsahuje tiež zdravé mastné kyseliny, ktoré vyživujú a hydratujú kožu (17).
Späť na obsah
Kumkumadi Tailai olej
1. Vezmite niekoľko kvapiek oleja na dosah ruky a masáž pod očné okolie s ním. 2. Nechajte to na niekoľko hodín.
Používať každý deň.
To Ajurvédske bylinné olej je pokladnicou výhody. Medzi jeho kľúčové komponenty patrí santalové drevo, kurkuma, a Lotus peľu. To vyrovnáva tón pleti a tiež redukuje škvrny. Je bezpečné používať po celej tvári. Počas niekoľkých týždňov, môžete získať mladú vyzerajúce, čerstvú a zdravú pokožku (18).
Tento olej zmes obsahuje silné zložky. Odporúča sa vykonať kožný test pred použitím ho na citlivej pleti pod očami.
Späť na obsah
1. Zmiešajte olej s medom a túto zmes aplikovať pod očami. 2. Majte to na dobu 10 - 15 minút a potom opláchnite vodou.
Každý deň opakovať raz.
Čierny olej, tiež známy ako Kalonji olej, je široko používaný pre kožné problémy, pretože jeho protizápalové a antioxidačné vlastnosti (19). Tie isté vlastnosti divy, ak je použitý tento olej, ako sa zbaviť tmavé kruhy pod očami.
Späť na obsah
1. Opatrne použiť citrónovú šťavu pod očami pomocou bavlneného tampónu. 2. Nechajte to na dobu 10 minút a potom ju zmyte.
Urob to dvakrát denne.
Ako ste si možno už viete, citrónová šťava má kožné vlastnosti zosvetlenie. Jeho obsah vitamínu C, tiež pôsobí ako antioxidant, a obnovuje a rozjasnia pokožku (20).
Nezabudnite hydratuje pokožku po použití tohto nápravu as citrónovou šťavou sa môžu mierne vysušovať pokožku.
Späť na obsah
1. Otvorte opatrne vitamínu K kapsulu a vyberte prášok prítomný vnútri. 2. K tomu, pridajte výťažok sladkého drievka a dobre premiešajte. 3. Pridajte trochu vody, v prípade potreby, aby sa hustú kašu. 4. Naneste to na tmavé kruhy pod očami po dobu 10 minút.
Tento postup opakujte každý deň.
Sladké drievko obsahuje glabridin, ktoré chránia pokožku pred poškodením UVB a tiež znižuje pigmentáciu (21). Vitamín K je nevyhnutný pre zdravé prietok krvi. Keď je aplikovaný lokálne, znižuje pigmentáciu a zaisťuje optimálny prietok krvi do kože pod očami (22).
Späť na obsah
Niekoľko mäty
1. Crush mäty a zmiešame s niekoľkými kvapkami vody, až sa dostanete hladké pasty. 2. Použiť túto pastu pod očami a nechajte to na dobu asi 10 minút. 3. Prepláchnite studenou vodou.
Každý večer pred spaním.
Mäty sú bohaté na vitamín C, ktorý má účinnosť na liečbu tmavé kruhy pod očami a zlepšiť zdravie kože (23).
Listy mäty piepornej môže spôsobiť alergické reakcie, ako sú návaly tepla, u niektorých ľudí (24). Uistite sa, že urobiť kožný test pred použitím tohto nápravu.
Späť na obsah
1. Vezmite vatový tampón a ponorte ju do misky studeného mlieka. 2. Teraz umiestnite vatový tampón na oči, uistite sa, že sa vzťahuje na postihnutú oblasť úplne. 3. Nechaj si to na dobu asi 15 minút, po ktorých sa môžete zmyť s obyčajnú vodu.
Potom, čo každý deň po dobu dvoch týždňov.
Mlieko obsahuje kyselinu mliečnu, ktorá sa ukázala zlepšenie hladkosti, hrúbku a pevnosť pokožky. Táto mierna kyselina tiež znižuje jemné linky a vrásky (25).
Späť na obsah
1. Masážny olej v krúživými pohybmi okolo očí za minútu alebo dve so svojím prstenníku. 2. Nechajte ho cez noc.
Urobte to každý večer pred spaním.
Olivový olej je bohatý na mnoho zdravých látok, ktoré majú antioxidačné a protizápalové vlastnosti. Z tohto dôvodu jeho použitie bude mať na kožu pod očami zdravý. Obsahuje tiež zdravé mastné kyseliny, ktoré poskytujú hydratáciu a výživu, že citlivá pokožka podľa potreby očí (26).
Späť na obsah
1. Rošt surové zemiaky a šťavu z neho. 2. Namočte dvoch vatových tampónov v šťave. 3. Vložte bavlnená gule na tmavé kruhy pod očami, ktoré zabezpečia, že pokrývajú postihnutú oblasť úplne. 4. Nechajte ich na 10 minút. Potom vyberte a umyte oči studenou vodou.
Dvakrát denne pravidelne po dobu dvoch až troch týždňov.
Zemiaky obsahujú enzýmy, škrob a vitamín C - z ktorých všetky vyživujú pokožku okolo očí a pomáhajú liečiť tmavé kruhy (27).
Späť na obsah
1. Zmiešajte vazelínou a citrónovou šťavou, a táto zmes sa použije na spodnej oblasti očí. 2. Nechajte to na dobu jednej hodiny a potom sa pomocou potného tvárovej tkaniva. 3. Opláchnite studenou vodou.
Urob to raz denne.
Vazelína je jedným z najbezpečnejších a najviac hydratačné hydratačné na koži. Jej kapacita na zámku v vlhkosť je úplne výborný (28). Pri aplikácii na základe očného okolia, vyživuje pokožku a odvádza všetku sucho, ktoré by mohli byť príčinou tmavé kruhy pod očami.
Nepoužívajte tento liek, ak máte akné náchylné kožu. Vazelína môže upchať póry a zhoršiť akné.
Späť na obsah
1. Zmiešajte všetky ingrediencie a zmes sa uloží do fľaše. 2. Masáž niekoľko kvapiek tejto zmesi pod a okolo očí pre jednu alebo dve minúty. 3. Nechajte to cez noc.
Pritom každý večer po dobu asi dvoch až troch týždňov sa ukáže jasné výsledky.
Vitamín E a vitamín A prítomný v šípovej oleja pomoc pri regenerácii buniek. Mastných kyselín prítomných sa vyživujú pokožku a antioxidačnú aktivitu jeho ďalších zložiek sa omladenie pokožku pod očami (29).
Späť na obsah
1. Namočte šafran do mlieka na niekoľko minút. 2. Teraz namočte vatový tampón v tomto a použiť šafran napustená mlieko pod očami. Môžete tiež použiť tento po celej tvári a krku. 3. Nechajte to na dobu 10 - 12 minút. 4. Opláchnite studenou vodou.
Opakujte tento denník.
Saffron bola použitá na zvýšenie pleť od vekov, a to bola tiež preukázaná u rôznych klinických štúdiách. Jeho antioxidanty a protizápalové zlúčeniny sú zodpovedné za tento (30, 31).
Ak ste alergickí na mlieko a jeho produkty, nepoužívajte tento liek.
Späť na obsah
1. Grind alebo rozdrviť petržlen listy spolu s jogurtom tak, že sa zmieša dobre. 2. Použitie tejto zmesi ako očné masku na tmavé kruhy. 3. Nechajte zaschnúť po dobu 10 minút a potom opláchnite studenou vodou.
Môžete použiť tento očnú masku trikrát týždenne.
Petržlen obsahuje beta-karotén, vitamín C, kyselinu listovú, a veľa ďalších minerálov a vitamínov (32). To vyrovnáva tón pleti a zároveň zabraňuje tvorbe vrások (33).
Späť na obsah
1. Zmiešajte kurkumu s mandľový olej. 2. Masáž pod oblasť očí z tejto zmesi za minútu a potom nechať na dobu 20 minút. 3. Môžete opláchnite vodou alebo použite mäkké tkanivo, aby ho zotrite.
Urob to trikrát týždenne pre dosiahnutie najlepších výsledkov.
Kurkuma a jeho extrakty sa bežne používajú v pleťovej masky a krémy, pretože ich zjasnenie kože a osvetľovacie vlastností (34). Tieto vlastnosti sa zlepšiť vzhľad matné a tmavej pleti pod očami. Mandľový olej v tomto liek pôsobí ako koža hydratačné zložky (35).
Späť na obsah
To sú niektoré z najlepších domáce opravné prostriedky pre tmavé kruhy pod očami. Použite ich pravidelne, a budete čoskoro začať všímať si rozdiel vo svoj vzhľad. Tieto prostriedky obsahujú dôležité vitamíny a minerály, ktoré bude udržiavať optimálne zdravie citlivých súčasnosti pokožky pod okom. Dať tieto opravné prostriedky vyskúšať a zažiť ich výhody.
Pozrime sa teraz na niektoré najčastejšie otázky týkajúce sa tmavých kruhov a ich liečby.
Pred nákupom akéhokoľvek tmavého kruhu liečebný krém, budete musieť zabezpečiť, že obsahuje aktívne zložky, ktoré môžu poskytnúť optimálne výsledky. Tieto aktívne zložky zahŕňajú vitamín K, ktorý pomáha znižovať rozšírenie žíl, a vitamín C a alfa hydroxylové kyseliny, ktoré napomáhajú stimuláciu produkcie kolagénu kože. Tieto živiny tiež pomôže znížiť výskyt tmavých kruhov spôsobených starnutím a genetika.
Jedny z najlepších pod očné krémy dispozícii on-line sú nasledujúce:
The Body Shop Vitamín E krém je hydratačný očný krém, ktorý chráni citlivú pokožku okolo očí a redukuje výskyt tmavých kruhov, jemné vrásky, opuchy a vrásky. Okrem toho tiež udržuje pokožku jemnú a hebkú.
Kúpiť tu: Amazon
Jedná sa o ľahký očný krém, ktorý pomáha znižovať opuchy, prejasňuje očí, redukuje tmavé kruhy pod očami a vyhladzuje vrásky okolo očí. Počas dvoch týždňov po použití, môžete vidieť značné zníženie tmavé kruhy a opuchy.
Kúpiť tu: Amazon
To je jeden z najdostupnejších pod očné gély na trhu k dispozícii. Táto pod očný gél dáva okamžitú chladiaci efekt a osviežuje oči. Pri pravidelnom používaní, účinne bojuje proti tmavé kruhy pod očami a oči, ktoré vyzerajú unavene a vyčerpane. Nájdete tu viditeľné zlepšenie počas jedného mesiaca užívania, a to zanecháva pokožku sviežu, zdravé, a živí.
Kúpiť tu: Amazon
Khadi Pod očný gél obsahuje niektoré prírodné zložky, ako je olivový, mandlí a pšeničných klíčkov oleja, sójového proteínu, a aloe vera. To nielen hydratujú za oblasť očí, ale aj účinok okamžitý chladenie rovnako. S postupným použitia, toto očný gél znižuje opuchy a jemné vrásky okolo očí a osviežuje vyčerpané oči.
Kúpiť tu: Amazon
Na rozdiel od týchto domáce opravné prostriedky, rôzne procedúry sú k dispozícii na trhu pre zosvetlenie pokožky, zvlášť odolných tmavé kruhy pod očami. Nájsť nižšie.
Tu sú možnosti liečby, ktoré vám pomôžu zbaviť tmavé kruhy pod očami.
Táto metóda sa používa na liečbu ochorení kože, ako sú jazvy, pigmentácie a vrások. Jedná sa skôr o kozmetické procedúry, ktorá zahŕňa používanie chemických látok. Jedná sa o neinvazívne liečba tmavé kruhy.
To je všeobecne vykonáva dermatológ a anesteziológa. Chemické peelingy omladiť pokožku okolo očí jemne exfoliačný hornej vrstvy kože, ktorá sa stala poškodený a jednotvárny. Akonáhle je táto vrstva odstránená, je nová a zdravšie vrstva je odhalený.
Argi kôra je najnovší typ chemického peelingu. Obsahuje arginín, alantoín, aloe vera, a kyselinu mliečnu. Arginín v nej prítomný je druh aminokyseliny, ktorá je odvodená z hnedého cukru. To zvyšuje kolagén, zvyšuje pružnosť pokožky, hydratuje a to rovnako. Kyselina mliečna je kľúčom kože odlupovacie zlúčenina v tejto kôry, a to pomáha vyblednutiu hyperpigmentácia (36). Aloe vera a alantoín zvlhčujú pokožku a aby bolo mäkké (37). To sa používa v spojení s vitamínom C a Matrixyl, ktoré poskytujú pevnosť a odolnosť na kožu okolo oka.
Doba závisí od typu liečby (povrchné, stredné alebo hlboké kôry) jeden rozhodne pre (38).
Intenzívne pulzné svetlo (IPL) liečba znižuje tmavé kruhy, pretože ničí bunky, ktoré spôsobujú sfarbenie. Rovnako vyhladzuje pokožku pod očami. IPL využíva svetelné vlny s vysokou energiou pre zosvetlenie pigmentácie. Tieto svetelné vlny zovrieť cievy, čo má za následok menej prominentné zafarbenie.
Ošetrenie IPL je jedným z najúčinnejších spôsobov liečby tmavé kruhy, ale je to trochu na drahé strane. Osoba, budú musieť sedieť na niekoľkých sedeniach na dosiahnutie požadovaných výsledkov. Každý z nich bude asi hodinu dlhý. Frekvencia liečby závisí na veľkosti kruhov a celkový zdravotný stav a životný štýl pacienta.
Laserové ošetrenie je ďalší účinný spôsob, ako sa zbaviť tých kruhov pod očami. Tu sa tukových vankúšikov pod okom sú určené. Post ošetrenie, koža pod očami stáva hladká a menej zafarbené.
Táto liečba sa využíva ultrafialové alebo infračervené neviditeľné svetlo na vytvorenie vlnovej dĺžky, ktoré uvoľňujú energiu, ako sa pohybujú cez kožu. Energia je absorbovaná cez kožu vrstiev a dáva upokojujúci účinok, zatiaľ čo sa opravuje tmavé a nepravidelné kožné pigmenty, ktoré spôsobujú tmavé kruhy.
Liečba je v podstate ambulantný zákrok, ktorý môže byť vykonané počas jednej hodiny. Avšak, jeden nemôže všimnúť zlepšenie hneď - najlepšie výsledky trvať asi tri až šesť sedení.
Očné operácie pre tmavé kruhy je známy ako blepharoplasty, a to sa vykonáva pomocou plastického chirurga.
Tieto pod očné ukladanie tukov sa odstráni, čo vedie k menšej opuchy, menšie zmeny farby a ďalšie živé oči.
Tento postup môže trvať medzi jedným až tri hodiny. Zotavenie z operácie môže trvať až niekoľko týždňov.
Stres a spánok sú hlavnými faktormi, ktoré spôsobujú tmavé kruhy pod očami. Jóga je skvelý spôsob, ako uvoľniť svoje telo a myseľ. Tým sa okamžite premýšľať o tvár a kože. Niektoré jóga ásany, ktoré zlepšujú krvný obeh v tvári a tiež pomôcť pri znižovaní stresu, sú uvedené nižšie:
Regenerácie, opravy a renovácie sú tri životne dôležité funkcie, ktoré sa dejú v tele, keď spíme. Optimálne úrovne spánku bude zabezpečené, že ste uvoľnená, bez stresu, a vaša pokožka je žiariaci. Môžete vyhnúť tmavé kruhy pod očami spaním po dobu 6 - 8 hodín denne.
Vaša pokožka je priamym odrazom toho, ako zdravé je vaša strava. Zahrnutie niektorých druhov potravín vo vašej strave, aby zabezpečili, že vaša pokožka prijíma dostatok množstvo výživy, vitamínov a minerálov. Najlepšie potraviny sú uvedené nižšie:
Rôzne doplnky sú k dispozícii na trhu pre tieto vitamíny. Avšak, je odporúčané dodávať telu je pomocou prírodných ingrediencií, ako stravy doplnenie vyššie uvedených.
Jednoduchý spôsob, ako začleniť vitamínov a minerálnych látok do svojho jedálnička je odštavněním svoje obľúbené ingrediencie dohromady. Použiť ľubovoľnú kombináciu látok z príkladov uvedených vyššie, aby sa zdravé šťavy pre seba. Môžete tiež použiť jednotlivé položky jedlo a miešať je získať ich džús. Tieto zdravé šťavy sú najlepšie mal v ráno a večer.
Príkladom šťavy receptu je uvedený nižšie:
Zmes všetky ingrediencie a piť buď pri izbovej teplote alebo chladené.
Áno, tmavé kruhy sú neatraktívne stav. Ale teraz, keď viete, ako sa zbaviť tmavé kruhy pod očami, nemusíte sa báť veľa. Môžete ľahko zbaviť sa ich a hýčkať vašu pokožku v rovnakom čase s rôznymi domáce opravné prostriedky uvedené v tomto článku. Tiež dávať pozor, aby vaša strava pre dlhotrvajúcu úľavu od tmavé kruhy pod očami.
Už ste vyskúšali niektorú z nápravných opatrení uvedených v tomto článku? Dajte nám vedieť, ako to pre vás pracoval v sekcii Komentáre nižšie.