Starostlivosť o kožu

20 najlepších domácich prostriedkov na získanie bezchybnej pokožky

20 najlepších domácich prostriedkov na získanie bezchybnej pokožky

Ste prehliadania Cosmopolitan, a uvidíte detailné zábery tohto modelu propagujúcich značku šperkov - jej pokožka vyzerá úplne bezchybné! Zelená príšera je na chrbte teraz, a vy chcete, aby vaša pleť bude rovnako ako jej rokov. No, váš sen sa môže stať skutočnosťou, bez toho aby museli použiť filtre na vaše obrázky Instagram. Znie to príliš dobre, aby to bola pravda? Prečítajte si o to zistiť, ako na to.

Iba nepatrný z ľudstva je to šťastie byť obdarený bezchybný, žiariace pleť. Ale počkajte, to, že sme jednoducho povedať, že to nie je nemožné feat dosiahnuť? Takže sme len sa tam dostať. A myslí si, to vyžaduje maximálnu a neustálu starostlivosť. Ale nemusíte sa vysoliť veľa peňazí, ako to dosiahnuť. Môžete dosiahnuť vada-free a dokonca i-tónovaný pleť pomocou jednoduchých domáce opravné prostriedky a tipy. Tie budú upratať pleti zosvetlenie škvŕn a jaziev, znížiť jemné linky a vrásky a rozžiari vašu pleť.

V tomto článku sme sa s vami podeliť o najlepšie domáce opravné prostriedky, aby si bezchybnú pleť, ktoré pomôžu premeniť vašu pokožku do úchvatného výhľadu máte na mysli. Všetko potom nastaviť? Začnime.

load...

Ako získať dokonalú pleť Prirodzene

  1. Jablčného octu
  2. Aloe Vera
  3. Kamenec
  4. Kokosový olej
  5. Ricínový olej
  6. Rosehip Oil
  7. Mandľový olej
  8. Zelený čaj Ľadové kocky
  9. Cesnak
  10. Med
  11. Najlepší Šťavy
  12. Ovos
  13. Rice Water
  14. Rose Water
  15. Kurkuma
  16. Ubtan Recept
  17. Jogurt
  18. Sugar Scrub
  19. Papája
  20. Surové mlieko

Domáce prostriedky pre bezchybnú a žiariace pleť

1. Jablčný ocot pre bezchybnú pleť

Budete potrebovať

  • 1 čajová lyžička jablčný ocot
  • 2 lyžičky ružovej vody
  • Vatový tampón

Čo musíte urobiť,

  1. Zmiešajte ocot a ružovú vodu a škvrnu to na škvrny, škvrny, jazvy, pigmentové oblastí vášho tváre.
  2. Nechajte zaschnúť po dobu 10 minút.
  3. Ho opláchnite vodou.

Pre citlivú typ pleti, pridať nejaký aloe vera gél proti kyslosť octu.

Ako často by ste mali robiť to

Každý deň opakovať raz.

Prečo to funguje

ACV byť ocot, obsahuje kyseliny, ktoré odlupovať matované a pigmentové kožné bunky. Taktiež zosvetľuje jazvy a škvŕn z dôvodu tej istej miernych kyselín prítomných v ňom. ACV tiež obsahuje antioxidanty, ktoré zlepšujú zdravie kože tým, že obráti poškodenie voľnými radikálmi. Jeho adstringentné vlastnosti tónovať pokožku a zlepšiť svoju pleť (1, 2).

Späť na obsah

2. Aloe Vera Pre bezchybnú pleť

Budete potrebovať

Aloe vera list

Čo musíte urobiť,

  1. Vyňať list z rastliny aloe.
  2. Plátok tento list bokom. Dávajte si pozor na tŕní prítomných na okrajoch listovú je.
  3. Vydlabte prítomnosť gélu vnútri a prenášať ich do vzduchotesného obalu.
  4. Použiť niektoré z tohto gélu na celú tvár a vmasírujte ho.
  5. Nechajte to na dobu najmenej hodinu pred praním ju teplou vodou.

Uložiť zostávajúce gél v chladnom mieste. Ak nechcete vlastniť aloe vera rastlina, kúpiť fľašu organického aloe vera gél z trhu.

Ako často by ste mali robiť to

Tento postup opakujte každý deň.

Prečo to funguje

Aloe vera gél redukuje tmavé škvrny a jazvy a vyrovnáva tón pleti. To tiež hydratuje pokožku a znižuje výskyt vrások a hojí poškodenej kože (3).

Späť na obsah

3. Kamenec Pre bezchybnú pleť

Budete potrebovať

  • 1 čajová lyžička kamenec prášok
  • 1 lyžica medu

Čo musíte urobiť,

  1. Make pasta s prísadami.
  2. Aplikovať to ako pleťová maska ​​a nechajte zaschnúť po dobu 10 minút.
  3. Umyť vak vlažnou vodou.

Ako často by ste mali robiť to

Aplikovať tento dvakrát týždenne.

Prečo to funguje

Kamenec môže znížiť jemné linky a vrásky tým, že vyvíja kožu sprísnenie vplyv na vašej tvári. To je tiež antibakteriálne v prírode a môže pomôcť vysporiadať sa s akné. Vaše veľké póry sa tiež zmenší kvôli adstringentné vlastnosti kamenca je (4).

Späť na obsah

4. Kokosový olej pre dokonalú pleť

Budete potrebovať

Niekoľko kvapiek organického kokosového oleja

Čo musíte urobiť,

  1. Očistiť tvár a pat to v suchu.
  2. Masáž tváre pleti kokosového oleja a nechajte olej cez noc.

Ľudia s mastnú pleť môžete pridať kvapku alebo dve kokosového oleja na ich pravidelné hydratačné a aplikovať to každý večer.

Ako často by ste mali robiť to

Tento postup opakujte každý večer pred spaním.

Prečo to funguje

Výhody kokosového oleja pre udržanie zdravej a bezchybnú pleť je veľa. To má antimikrobiálne, protizápalové, antioxidant, a vlastnosti, pokožku zvlhčujúci (5, 6).

Späť na obsah

5. Ricínový olej pre dokonalú pleť

Budete potrebovať

  • 2-3 kvapky ricínový olej
  • Teplá voda (do misky)
  • Veľký uterák

Čo musíte urobiť,

  1. Parné svoju tvár, že sa umiestni nad miskou horúcej vody s uterákom pokrývať hlavu a zabrániť paru z šíri príliš veľa.
  2. Po 2 - 3 minúty, pohladiť vašu pleť Suchá jemne a použiť ricínový olej.
  3. Vmasírujte do dôkladne.
  4. Nechajte ju cez noc.

Ako často by ste mali robiť to

Urob to raz za 4 - 5 dní. Ricínový olej môže byť použitý (bez pary) každú noc rovnako.

Prečo to funguje

Ricínový olej je bohatý na mastné kyseliny čo je vynikajúce zmäkčovadlo na zámku v vlhkosť vo vašej pokožke. To pomáha obnoviť prirodzenú tvorbu mazu rovnako. Para otvoria póry a nechajte olej prenikať do hlbších vrstiev kože. Tam, ricínový olej zlepšuje kolagénu a elastínu, čím pokožka mäkšie a hladšie (7).

Späť na obsah

6. Šípkový olej pre dokonalú pleť

Budete potrebovať

3-4 kvapky šípky olej

Čo musíte urobiť,

Jednoducho pat olej do vašej pleti tváre potom, čo ste očistil svoju tvár.

Ako často by ste mali robiť to

To by malo byť vykonané každý večer.

Prečo to funguje

Tento éterický olej je prírodný hydratačný, pretože obsahuje vysoké množstvo polynenasýtených mastných kyselín (PUFA). Vitamínov A a E sú tiež v značných opatrenia v šípovej oleja. Tie môžu pomôcť zbaviť značiek, jazvy, vrásky a dokonca hyperpigmentovaná kožu. Šípkový olej môže tiež zlepšiť tón pleti a textúru. To je vysoko odporúčané pre ľudí s suché kožné problémy a ochorenia (8, 9).

Späť na obsah

7. Mandľový olej pre dokonalú pleť

Budete potrebovať

2-3 kvapky mandľový olej

Čo musíte urobiť,

  1. Zohrejte olej medzi končekmi prstov a masírujte pokožku tváre s ním.
  2. Opustiť olej cez noc.

Ako často by ste mali robiť to

Aplikovať tento olej každú noc.

Prečo to funguje

Byť zmäkčovadlá, mandľový olej udržuje pokožku hydratovanú. To tiež omladzuje pokožku a znižuje výskyt prípadných jaziev alebo značkách tvoriacich pleti bezchybný (10).

Späť na obsah

8. Zelený čaj Ľadové kocky pre bezchybnú pleť

Budete potrebovať

  • 1 zelený čaj sáčok
  • Šálku horúcej vody
  • Zásobník ľadu

Čo musíte urobiť,

  1. Variť čerstvý zelený čaj by namáčanie sáčok čaju v horúcej vode po dobu niekoľkých minút.
  2. Sáčok čaju odstráni a akonáhle čaj vychladnutí trochu naliať ju do misky na ľad a zmraziť ich.
  3. Krúžením zelený čaj kocku ľadu jemne po celej tvári.
  4. Nechajte zelený čaj prirodzene uschnúť a potom opláchnite tvár s čistou vodou.

Ako často by ste mali robiť to

Tento postup opakujte každý deň.

Prečo to funguje

Antioxidanty zeleného čaju vylieči všetky značky a jazvy na koži, a doplniť kožné bunky (11).

Späť na obsah

9. Cesnak Pre bezchybnú pleť

Budete potrebovať

1 strúčik cesnaku

Čo musíte urobiť,

  1. Rozdrviť cesnak a aplikovať ich na značky a jazvy na tvári.
  2. Nechaj to na päť minút a potom ho opláchnite.
  3. Osušte a naneste hydratačný krém.

Ako často by ste mali robiť to

Urobte to na dennej báze.

Prečo to funguje

Cesnak môže byť efektívne využité pre bodové ošetrenie jaziev, akné a ďalších značiek na tvári. Je to univerzálny antimikrobiálne činidlo, ktoré zabíja baktérie na tvári. Je tiež vynikajúci pre zosvetlenie jazvy a značky, pretože obsahuje exfoliačný kyseliny (12).

Späť na obsah

10. Med Pre bezchybnú pleť

Budete potrebovať

  • 1 - 2 čajové lyžičky medu
  • 1 lyžička škorice

Čo musíte urobiť,

  1. Make hustú kašu s medom a škorice.
  2. Naneste na tvár a nechajte ju po dobu 15 - 20 minút.
  3. Umyte si tvár čistou vodou.

Ako často by ste mali robiť to

Tento raz alebo dvakrát za týždeň opakovať.

Prečo to funguje

Med prepožičiava lesk na koži a robí ju bezchybný s časom. Je bohaté na živiny, zdravé tuky a antioxidanty (13). Tieto udržať pleť vláčnu, mäkký a bezchybné.

Späť na obsah

11. Najlepšie Šťavy pre bezchybnú pleť

(A) citrónová šťava Pre bezchybnú pleť

Budete potrebovať

Pol citróna

Čo musíte urobiť,

  1. Kým použitie určitý tlak na citróna, votrite ho na tvár.
  2. Nechať šťavu po dobu 5 - 7 minút.
  3. Umyte vlažnou vodou.

Ako často by ste mali robiť to

Tento postup opakujte každý deň po dobu niekoľkých dní a potom znížiť spotrebu až dvakrát týždenne.

Prečo to funguje

Citrónová šťava má kyslé vlastnosti a pôsobí ako prírodné bielidlo pre kožu. To nielen zosvetľuje a rozjasňuje pleť, ale tiež robí to bezchybné, pružná a mäkká tým, že vyrovná hladinu pH pokožky (14, 15).

(B) rastlinné šťavy pre bezchybnú pleť

Budete potrebovať

  • 4 mrkvy
  • 1-2 palca dlhý kúsok zázvoru
  • ½ šálky vody

Čo musíte urobiť,

  1. Olúpeme mrkvu a zázvor a znížiť obaja na malé kúsky.
  2. Blend je spolu s trochou vody, aby hustú šťavu.
  3. Vypijem to pri izbovej teplote alebo po chladení.

Ako často by ste mali robiť to

Majú pohár tejto šťavy každý deň.

Prečo to funguje

Tieto prírodné zložky obsahujú antioxidanty, protizápalové látky, antimikrobiálne látky, vitamíny a minerály pre optimalizáciu zdravie pokožky. Tieto živiny z mrkvy a zázvoru bude omladiť svoju pleť zvnútra a dať mu nádherný bezchybnú žiaru (16, 17).

(C) Green Juice Pre bezchybnú pleť

Budete potrebovať

  • 3 uhorky
  • ½ šálky rímsky šalát
  • Hŕstka mätou
  • 2 lyžice citrónovej šťavy
  • ½ šálky vody

Čo musíte urobiť,

  1. Chop všetko na malé kúsky a prelínajú.
  2. Pridajte citrónovú šťavu a vodu získať konzistenciu šťavy podobné.
  3. Piť tento zdravý zelený džús.

Ako často by ste mali robiť to

Dať si pohár to každý deň.

Prečo to funguje

Živiny z ingrediencií osviežiť, obnoviť a omladiť pokožku. Lieči kožné problémy tým, že poskytuje tú správnu kombináciu živín z vnútri tela (18).

 (D) Potato šťava na bezchybnú pleť

Budete potrebovať

½ zemiakový

Čo musíte urobiť,

  1. Nastrúhame zemiaky a vytlačte šťavu z neho.
  2. Naneste na ciferníku a nechajte zaschnúť po dobu 10 - 12 minút.
  3. Opláchnite vlažnou vodou.

Ako často by ste mali robiť to

Urob to raz denne pre dosiahnutie najlepších výsledkov.

Prečo to funguje

Mnoho ľudí si neuvedomuje, skutočnosť, že zemiakov je prírodný domáci liek pre získanie žiariace, spravodlivý a bezchybnú pleť. To tiež pomáha pri znižovaní spálenie slnkom, opálenie, a škvrny z dôvodu svojej upokojujúce a prírodných bieliacich vlastností (19, 20).

 (E), paradajková šťava pre bezchybnú pleť

Budete potrebovať

1 malá paradajka

Čo musíte urobiť,

  1. Chop a zapariť paradajka.
  2. Použiť túto pastu na tvári.
  3. Nechaj si to na dobu 10 - 12 minút a potom ho opláchnite.

Ako často by ste mali robiť to

Každý deň Tento postup opakujte raz za týždeň a potom pokračovať v používaní paradajkovej šťavy na tvári raz za 4 - 5 dní.

Prečo to funguje

Paradajka má vlastnosti proti starnutiu a pôsobí tiež ako ochranu proti slnečnému žiareniu, a to najmä v horúcich letných mesiacoch. Antioxidant, lykopén, ktorý je prítomný v paradajkách pomáha dosiahnuť dobré a bezchybnú pleť. To môže viesť k zníženiu otvorené póry a vyrážky tiež (21, 22).

Späť na obsah

12. Ovos Pre bezchybnú pleť

Budete potrebovať

  • 1 lyžica paradajka vlákniny
  • 1 lyžica jogurt
  • 1 - 2 čajové lyžičky ovsené vločky

Čo musíte urobiť,

  1. Zmiešajte všetko dohromady, aby pastu.
  2. Naneste ju na tvár a nechajte to na dobu 15 minút.
  3. Umyť tvár vypraviť sa studenou vodou.

Ako často by ste mali robiť to

Použiť túto pleťová maska ​​dvakrát týždenne.

Prečo to funguje

Táto sada pomáha rozjasnenie pleti a tiež redukuje tmavé škvrny, jazvy a škvrny. Ovsené vločky dôkladne čistí pokožku a upokojuje zápal na povrchu kože. To tiež pomáha utiahnuť kožu, pretože obsahuje vitamín C (23, 24).

Späť na obsah

13. Ryža Voda pre dokonalú pleť

Budete potrebovať

  • ? Šálka ​​surovej ryže zrná
  • 2 - 3 šálky vody

Čo musíte urobiť,

  1. Opláchnite ryžu s šálkou vody.
  2. Zahodiť túto vodu a teraz namočte ryžu v zostávajúcej vode po dobu 15 - 30 minút.
  3. Jemne vmasírujte ryžu prsty vo vode tak, aby sa voda zakalí.
  4. Kmeň ryže a ukladať vodu do vzduchotesne uzatvorenej fľaši.
  5. Po uplynutí jedného dňa, použiť niektoré z tejto vody na tvár a masáže po dobu niekoľkých minút.
  6. Opláchnuť ryža vody po 10 minútach.

Ako často by ste mali robiť to

Tento postup opakujte každý deň.

Prečo to funguje

Ryža voda obsahuje vitamíny, minerály a Piter, ktoré omladiť pokožku a zároveň ju utiahnuť. To tiež pomáha odlupovať kože a odstránenie odumreté bunky a nečistoty (25).

Späť na obsah

14. Rose Voda pre dokonalú pleť

Budete potrebovať

  • 2 lyžice ružovej vody
  • 1 čajová lyžička citrónovej šťavy alebo 5-6 kvapiek olivový olej

Čo musíte urobiť,

  1. Pridajte citrónovú šťavu do ružovej vody, ak máte aknóznu a / alebo mastnú pleť. Pre suchú pleť, pridajte miesto olivový olej.
  2. Miešať dohromady a aplikovať na tvár.
  3. Nech je to sedieť po dobu 10 - 15 minút pred opláchnutím off.

Ako často by ste mali robiť to

Urob to raz každý druhý deň.

Prečo to funguje

Ružovú vodu, pôsobí ako vynikajúci toner kože. Vyrovnáva pH pokožky a tiež zlepšuje krvný obeh. To môže tiež liečiť jazvy po akné a iné škvrny na koži. Vaša pleť sa čoskoro objaví jasnejšie a svieži (26).

Späť na obsah

15. Kurkuma Pre bezchybnú pleť

Budete potrebovať

  • 1 lyžica jogurt
  • ¼ lyžičky kurkuma prášok

Čo musíte urobiť,

  1. Pridajte kurkumu k jogurtu a dobre premiešajte.
  2. Aplikovať tento v tenkej vrstve na tvári.
  3. Po 15 minútach zmyte ho.

Ako často by ste mali robiť to

Opakujte uplatňovanie tohto pleťová maska ​​dvakrát týždenne.

Prečo to funguje

Nájdený v kurkuma kurkumín má antioxidačné a protizápalové vlastnosti, ktoré môžu optimalizovať zdravie pokožky a dať mu lesk. Kurkuma má tiež hojenie rán vlastnosti a môžu tiež pracovať na odstraňovanie jaziev, ochranných známok a iných škvŕn z vašej pleti (27).

Späť na obsah

16. Ubtan recept na dokonalú pleť

Budete potrebovať

  • 2 lyžičky gram múky
  • 1 čajová lyžička santal prášok
  • Mlieko alebo ružovú vodu

Čo musíte urobiť,

  1. Zmiešajte gram múky zo santalového dreva prášku so sebou.
  2. Teraz pridajte trochu mlieka, aby to a dobre premiešajte. Použitie ružovú vodu namiesto mlieka, ak máte aknóznu pleť, mastná pleť, alebo sú alergickí na mliečne výrobky.
  3. Naneste na tvár a nechajte pleťová maska ​​v suchu.
  4. Ho opláchnite vlažnou vodou.

Ako často by ste mali robiť to

Použiť túto pleťová maska ​​raz týždenne.

Prečo to funguje

Kým gram múky čistí a odumretej kože, santalové drevo tóny a podmienky kožu. Spoločne, oni robia silnú kombináciu na liečbu čierne bodky, akné, tmavé škvrny a škvrny. Pravidelné užívanie zanechá vašu pleť žiarivá, jemná a vláčna (28, 29).

Späť na obsah

17. Jogurt pre bezchybnú pleť

Budete potrebovať

1 - 2 lyžice jogurt

Čo musíte urobiť,

  1. Jednoducho použiť jogurt na tvár a nechajte ju po dobu 10 minút.
  2. Opláchnite tvár vlažnou vodou.

Ako často by ste mali robiť to

Tento postup opakujte každý druhý deň.

Prečo to funguje

Kyseliny mliečnej v jogurte unclogs póry, zmenšuje veľkosť pórov, a exfoliáciu odumreté bunky. To má za následok sprísnenie účinok na kožu na rozdiel od odstránenie škvŕn. Jogurt obsahuje zinok, ktorý pomáha pri liečbe akné. Tieto prírodné oleje prítomné v jogurte bude hydratujú pleť príliš (30, 31).

Pozor

Upustiť od používania tohto liek, ak ste alergický na mliečne výrobky.

Späť na obsah

18. Cukor peeling pre bezchybnú pleť

Budete potrebovať

  • 1 lyžica biely cukor
  • 1 lyžica hnedého cukru
  • Voda

Čo musíte urobiť,

  1. Pridajte trochu vody k obom cukry do misy a miešať dohromady.
  2. Rub túto zmes jemne na tvári po dobu 2 - 3 minúty.
  3. Umyte vlažnou vodou.

Ako často by ste mali robiť to

Použitie tohto peeling raz za 4 - 5 dní.

Prečo to funguje

Cukor sa chová ako dobrý peeling pre pleť. Odstraňuje odumreté bunky, prebytočný maz a nečistoty. Krvný obeh na koži tiež zlepšuje vďaka pracieho pohybu. Tento peeling zanechá vašu žiariace pleť a mladistvý (32).

Späť na obsah

19. Papaya Pre bezchybnú pleť

Budete potrebovať

2 - 3 kusy zrelé papaya

Čo musíte urobiť,

  1. Zapariť papája a aplikovať na tvár.
  2. Masáž pre 2 - 3 minúty a potom nechajte papája vlákniny na ďalších 10 minút.
  3. Umyte si ich studenou vodou.

Ako často by ste mali robiť to

Urob to raz týždenne.

Prečo to funguje

Papája obsahuje rozjasnenie pleti a exfoliating enzýmy. To môže tiež prečistenie póry a zbaviť čierne bodky. Obsahuje vitamíny A a C, ktoré sú nevyhnutné pre optimálne zdravie vašej pokožky (33, 34).

Späť na obsah

20. Surového mlieka pre bezchybnú pleť

Budete potrebovať

  • 2 lyžice surového mlieka
  • Vatový tampón

Čo musíte urobiť,

  1. Ponorte vatový tampón s mliekom a aplikovať ich na vašej tvári.
  2. Nechaj to prirodzene uschnúť po dobu 10 - 12 minút a potom ho opláchnite.

Ako často by ste mali robiť to

Dvakrát alebo trikrát týždenne zopakovať.

Prečo to funguje

Surové mlieko pomáha odstrániť opálenie, pretože môže odlupovať kože a ľahko odstrániť tupé a poškodené kožné bunky. Tiež zvlhčuje pokožku a udržuje ju vláčnu (35). Tento liek zanechá vašu pokožku sviežu žiara.

Späť na obsah

Pozor

Ľudia s alergiou na mlieko by nemali používať tento liek.

S pomocou týchto domáce opravné prostriedky, je možné získať jasnú a bezchybnú pleť prirodzene doma, a bez horiace dieru vo vrecku. Na rozdiel od týchto účinných domáce opravné prostriedky, sme tiež uvedené niekoľko tipov, ktoré môžete pridať do svojho každodenného života. Tie budú uistite sa, že dosiahnuť kožu ste boli túžba po mnoho rokov prísť. Ale ako som povedal údržby je kľúčom. Mať nejaké, mi čas 'pre vášho denného režimu kože.

Tipy pre dokonalú pleť

1. Jesť zdravo

Už si to počul miliónkrát predtým, takže tam musí byť niečo pravdy na tom, nezdá sa vám? Tieto menšie vyprážané a spracované potraviny, ktoré jete, tým menšia vaša pokožka má čo robiť, aby to bez oleja a zdravé. Záleží len na vás teraz.

2. Vyčistite Well

Špina, špina a znečistenie môže skutočne opustiť svoju pleť nudné a bez života. Vaša pokožka potrebuje prísny očistný režim s tými správnymi produktmi, aby sa zabezpečilo, že zostane čistá a hebká. Nezabudnite si umyť tvár, akonáhle ste doma,

3. Olúpať

Na rozdiel od dennej očistu, vaša pleť potrebuje zbaviť všetkého neustále hromadí odumretej kože, špina, a špiny tak jednoduché očistenie nemôže zbaviť. Z tohto dôvodu, exfoliačný s dobrým kroviny, rovnako ako cukor kroviny sme sa zmienili v nápravných opatrení uvedených, aspoň raz za dva dni je to nevyhnutne potrebné.

4. Svoju pleť rozmaznať

Najlepší spôsob, ako ukázať svoju pleť trochu lásky je tým rozmaznáva ju, rovnako ako je to možné. Okrem nadväznosti na pravidelnú starostlivosť o pleť režim, budú pravidelné clean-up, masáže, a takáto liečba pomôcť zvýšiť krvný obeh a osviežiť pokožku.

5. Voda je nevyhnutná

Voda je elixír našich telesných systémov. Vypiť 8 - 10 pohárov každý deň, bez toho aby sa zlyhá. Môžete tiež piť zdravé šťavy a kokteily, aby sa vaša pleť hydratovaná. Hydratácia je kľúčom k dobre živené, mäkké a žiariaca pleť.

6. Chrániť pokožku pred slnkom

Nie je tam žiadny skutočný zmysel pomáhať kožu toľko zvnútra, ak nebudeme ju aktívne pomoci zvonka rovnako. Pokryť sami, keď ste sa v popoludňajších hodinách Sun. Tiež, používať opaľovací krém s minimálnym SPF 20 chráni pokožku pred škodlivými UV lúčmi.

7. Vyčistite vaše vlasy

Niekedy, hrbole, akné a iné kožné problémy môžu byť spôsobené v dôsledku lupiny z vlasov prichádzajúce do styku s pokožkou. Takže, umyť si vlasy s medikovanej šampón proti lupinám, aby sa, že ďalší krok smerom k zdravej koži.

8. Go Natural

Prírodné produkty pre starostlivosť o pleť sú rozhodne bezpečnejšie ako tie chemických z toho prostého dôvodu, že šanca na nežiaduce účinky u nich sú pozoruhodne nízke v porovnaní s tými syntetickými. Bude prírodné je najlepší Kozmetický tip niekto môže dať. Tento článok obsahuje veľa takých prírodných prostriedkov pre zdravé, bezchybné pleti.

9. Používajte kozmetické prostriedky uvážlivo

Dajte svojej pleti pauzu raz za čas a priekopy make-up raz za niekoľko dní. Vaša pokožka bude ďakujem vám - to je záruka.

10. Získať Správne Sleep

Spánku, vaše telo prejde do režimu opravy a omladzuje kožné bunky. Nedostatok spánku okamžite ukazuje na koži v podobe tmavé kruhy pod očami, zišli kože a matne pleť. Minimálne spať osem hodín, je potrebné mať krásnu a zdravú pokožku. Rozvíjali pravidelný spaním plán vyzerať čo najlepšie. Uistite sa, že spať s vlasy stiahnuté dozadu ako zvyšok vlasových olejov môže upchať kožné póry, čo vedie k čiernej bodky a jednotvárny kožu.

11. Vyhnúť sa stresu

Môžete to urobiť všetky vyššie uvedené, a napriek tomu sa zlostiť nad tým, prečo vaša pleť nie je tak dokonalá, ako by malo byť. Je to preto, že ste zúfalý nad tým, že to nie je. Stres spôsobuje vylučovanie prebytočný olej, ktorý zase spôsobuje kožu absorbovať viac nečistôt, a že na oplátku vedie k kožné problémy. Relaxovať svoju myseľ s niektorými jóga alebo meditácie. Budete sa cítiť aj vidieť rozdiel to môže urobiť!

Hovorili sme o jesť zdravé hneď na začiatku úseku tipy. Tu je niekoľko odporúčaní, čo by ste mali jesť, aby si bezchybnú pleť.

Čo jesť, ako získať dokonalú pleť rýchlo?

  • Zdravé tuky z položiek, ako sú avokádo, olivový olej a orechy
  • Potraviny bohaté na antioxidanty, ako sú paradajky, kel, špenát, mangold pšeničné klíčky, mrkva, tekvica, zeler, uhorky, melón, papája, sladké zemiaky atď
  • Omega - 3 mastné kyseliny, ktoré obsahujú položky, ako sú sardinky, ľanové semienko, vlašské orechy, a chia semien
  • Proteínové produkty, ako je chudé mäso, morčacie, kuracie mäso, vajcia a sójových bôbov

Nápravné opatrenia v tomto článku určite zvýši hladinu spoľahlivosti so svojimi úžasnými účinkami na kožu. Tiež majte na mysli, tipy pre starostlivosť o pleť a odporúčania potravín sme sa zmienili, že vaša pleť dokonalá v dlhodobom horizonte. Než sme sa zabudnúť - Nezabudnite, že najkrajšiu časť z vás, nie je to, čo vyzerajú, ale to, čo ste vo vnútri. Vnútorná žiara, je to, čo sa odráža na vonkajšej strane, takže ak ste spokojní na vnútornej strane, nič nemôže zastaviť svoju pokožku pred ukazovať to.

Ste našli tento článok užitočný? Do podeliť o svoje názory s nami v sekcii Komentáre nižšie!

Video On Ako získať dokonalú pleť

load...