Starostlivosť o kožu

20 jednoduchých domácich opravných prostriedkov pre popraskané podpätky

20 jednoduchých domácich opravných prostriedkov pre popraskané podpätky

Suché / popraskané nohy sú známkou nedostatku pozornosti voči svoje telo a jedna z najhorších nočných môr pre väčšinu žien. Koža na nohách má tendenciu suchšie pretože nie sú k dispozícii žiadne olej žľazy prítomný. To spôsobí, suchosť kože praskať. Nedostatočná hydratácia, dlhodobé vystavenie znečistenia, a niektoré zdravotné stavy, ako je napríklad ekzém, cukrovka, štítna žľaza, a psoriázy vedie k vysušeniu a popraskané nohy.

Tu je zoznam 20 jednoduchých domáce opravné prostriedky, ktoré pomôžu upokojiť a dať človeka do popraskané päty, a umožňujú vystúpiť vo veľkom štýle.

Hlavné prostriedky pre popraskané Podpätky

  1. Citrón, soľ, glycerín a Rosewater Foot Mask
  2. Zeleninový olej
  3. Banana A Avocado Foot Mask
  4. Vazelína a citrónovou šťavou
  5. Parafín
  6. Med
  7. Ryžová múka
  8. Olivový olej
  9. Ovsená múka
  10. Sezamový olej
  11. Kokosový olej
  12. Listerine Namočte
  13. Prášok na pečenie
  14. Jablčného octu
  15. Epsom soľ
  16. Aloe Vera
  17. Čajovníkový olej
  18. Pemza
  19. Vitamín E Oil
  20. Bambucké maslo

1. Citrón, soľ, glycerín, Rose Water Foot Mask

Zloženie:

  • 1 polievková lyžica soli
  • 1-2 šálky citrónovej šťavy
  • 2 lyžice glycerín
  • 2 lyžičky Rosewater
  • Teplá voda
  • Pemza / foot scrubber

Ako na to

  1. Vezmite umývadlo s teplou vodou a pridajte surové soľ, osem až desať kvapiek citrónovej šťavy, jednu polievkovú lyžicu glycerínu a jednu lyžičku ružovou vodou. Namočiť nohy po dobu asi 15 až 20 minút v tejto vode.
  2. Pomocou pemzy alebo nôh práčky, vydrhnúť päty a po stranách nôh.
  3. Zmiešajte jednu lyžičku glycerínu, jednu lyžičku ružovou vodou a jednu čajovú lyžičku citrónovej šťavy. Naneste zmes na svoje popraskané päty. Vzhľadom k tomu, bude lepkavé zmesi, môžete nosiť ponožky a nechajte ju cez noc.
  4. Zmyte vlažnou vodou v dopoludňajších hodinách.

Ako často by ste mali robiť to

Tento postup opakujte po dobu niekoľkých dní až do päty zmäknú.

Ako to funguje

Kyslé vlastnosti citrónovej šťavy pomáhajú liečiť hrubú a suchú pokožku, čím sa zabráni vzniku trhlín na chodidlách (1). Spolu s kyslými vlastnosťami citróna je kombinácia ružová voda a glycerín sa ukáže byť efektívna liečba popraskané päty. Glycerín zjemňuje pokožku (čo je dôvod, prečo sa používa vo väčšine kozmetických prípravkov) vzhľadom na to, ružová voda má protizápalové a antiseptické vlastnosti, ktoré pomáhajú pri hojení trhliny (2).

Pozor

Citrónová šťava môže spôsobiť podráždenie a suchosť na koži. Uistite sa, že kožný test, na kontrolu alergických reakcií.

Späť na obsah

2. Rastlinný olej Popraskané päty Náprava

Prísady

2 lyžičky rastlinný olej

Ako na to

  1. Umyte si nohy a vysušte úplne pomocou čistý uterák. Potom naneste vrstvu rastlinného oleja na popraskaných častiach nôh.
  2. Nosiť pár hrubých ponožiek a nechajte ju cez noc.
  3. Umyte si nohy v dopoludňajších hodinách.

Ako často by ste mali robiť to

Potom, čo každý deň pred spaním.

Ako to funguje

Tuky v hydrogenovaný rastlinný olej vyživujú pokožku a hojiť popraskané nohy (3).

Späť na obsah

3. Banana alebo Banana a Avocado Foot Mask

Prísady

  • 1 zrelý banán
  • 1-2 avokádo

Ako na to

  1. Mieša zrelý banán a pol avokádo.
  2. Použiť túto hustú krémovú pastu cez päty a chodidlá.
  3. Nechaj si to na dobu 15 až 20 minút a potom zmyte nohy vlažnou vodou.

Ako často by ste mali robiť to

To možno vykonať každý deň do päty zmäknú.

Ako to funguje

Avokádo je bohaté na niekoľkých esenciálnych olejov, vitamínov a tukov, ktoré pomáhajú opraviť suchú pleť (4). Banán funguje ako zvlhčovač a je vaša pleť jemnejšia a hladšia (5).

Späť na obsah

4. Vazelína a citrónová šťava liek na popraskané Podpätky

Prísady

  • 1 čajová lyžička vazelína
  • 4 až 5 kvapiek citrónovej šťavy
  • Teplá voda

Ako na to

  1. Máčať si nohy v teplej vode po dobu asi 15-20 minút. Opláchnite a osušte.
  2. Zmiešajte jednu čajovú lyžičku vazelínou a niekoľko kvapiek citrónovej šťavy. Táto zmes sa cez päty a ďalších prasknutých častí nohy votrite, až sa dostane vstrebáva do pokožky.
  3. Túto zmes aplikovať a nosiť pár vlnených ponožiek. Nechaj si to cez noc a umyte ráno. Vlnené ponožky pomôcť pasce tepla v tele a zvýšenie efektivity zmesi.

Ako často by ste mali robiť to

Pravidelne pred spaním.

Ako to funguje

Kyslé vlastnosti citrónu a hydratačné vlastnosti Vazelína pomáhajú zbaviť sa suché a boľavý nohy (6).

Späť na obsah

5. Parafín Natural Remedy prasknutých Podpätky

Prísady

  • 1 lyžica parafínový vosk
  • 2 až 3 kvapky horčicový / kokosový olej

Ako na to

  1. Urobte si parafín a premiešame s horčicou olej alebo kokosový olej.
  2. Zmes sa zahrieva na panvici, kým sa vosk topí správne.
  3. Dovoliť, aby vychladnúť na izbovú teplotu. Naneste zmes na nohy. Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, naneste pred spaním do postele a nosiť ponožky.
  4. Zmyť správne v dopoludňajších hodinách.

Ako často by ste mali robiť to

Raz alebo dvakrát týždenne pred spaním do postele.

Ako to funguje

Parafín chová ako prírodné zmäkčovadlo, ktorý pomáha zjemniť pokožku. Ukazuje sa, že je to dobrý liečba popraskané a bolestivé päty (7).

Pozor

Nepoužívajte ponoriť nohy do vosku, keď je horúco. Ak ste diabetik, potom prosím neskúšajte túto liečbu.

Späť na obsah

6. Honey prasknutý Podpätky

Prísady

  • 1 šálka medu
  • Teplá voda

Ako na to

  1. Zmiešajte jednu šálku medu pol vedra s teplou vodou.
  2. Namočiť nohy po dobu asi 15-20 minút.
  3. Drhnúť preč jemne získať mäkké a hebké nohy.

Ako často by ste mali robiť to

To možno vykonať v pravidelných intervaloch, ako sa zbaviť popraskané päty rýchlo.

Ako to funguje

Med je považovaný za prírodné antiseptikum, ktoré pomáha hojiť popraskané nohy, a jej upokojujúce vlastnosti pomáhajú oživiť pleť (8).

Späť na obsah

7. Ryžová múka vyliečiť prasknuté podpätky

Prísady

  • 2 až 3 polievkové lyžice mletej ryže
  • 1 čajová lyžička medu
  • 3 až 4 kvapky jablčného octu

Ako na to

  1. Trvať dva až tri polievkové lyžice mletej ryže a pridajte niekoľko kvapiek medu a jablčného octu, aby sa hustú kašu.
  2. Ak vaše podpätky sú veľmi suché a popraskané, môžete pridať lyžičku olivového oleja alebo mandľový olej.
  3. Namočte nohy v teplej vode po dobu 10 minút a jemne drhnúť to s touto pastou, aby sa odstránili odumreté kože z nôh.

Ako často by ste mali robiť to

Môžete použiť túto nožný peeling dvakrát týždenne.

Ako to funguje

Ryžová múka exfoliuje, očisťuje a remineralizes pokožku, takže je saténovo hebká a vláčna (9).

Späť na obsah

8. Olive Oil prasknutých Podpätky

Prísady

1 lyžica olivového oleja

Ako na to

  1. Naneste trochu olivového oleja pomocou vatový tampón a jemne masírujte nohy v kruhovom pohybe po dobu 10 - 15 minút.
  2. Nosiť pár hrubé bavlnené ponožky a umyte po hodine.

Ako často by ste mali robiť to

Môžete opakovať každý deň.

Ako to funguje

Olivový olej je zázrak liečiteľ a má výživné vlastnosti, ktoré robia pokožku jemnú a vláčnu (10). Jedná sa o jednu z najprirodzenejších spôsobov, ako získať hladké, mäkké a zdravé podpätky.

Späť na obsah

9. Náprava Ovsené prasknutých Podpätky

Prísady

1 lyžica práškového ovsené vločky 4 až 5 kvapiek olivový olej

Ako na to

  1. Zmiešajte práškové ovsené vločky a olivový olej, aby sa hustá pasta.
  2. Aplikovať tento cez nohy, a to najmä cez päty a prípadné popraskané časti.
  3. Nechaj to na dobu asi pol hodiny. Opláchnite studenou vodou a osušte.

Ako často by ste mali robiť to

Každý druhý deň, kým sa zbaviť popraskané päty.

Ako to funguje

Ovsené má protizápalové a hydratačné vlastnosti, ktoré pomáhajú odstránenie odumretých kožných buniek a zmäkčenie pokožky (11).

Späť na obsah

10. Sezamovým olejom, ako sa zbaviť popraskané Podpätky

Prísady

4 až 5 kvapiek sezamový olej

Ako na to

  1. Naneste sezamový olej na päty a akýchkoľvek iných popraskané časti.
  2. Masáž dobre, kým sa vstrebáva do pokožky.

Ako často by ste mali robiť to

Denne pred spaním.

Ako to funguje

Sezamový olej je považovaný za veľmi výživný a hydratačný. Pomáha zmäkčiť a upokojuje suchú a veľmi efektívne popraskané stôp (12).

Späť na obsah

11. Kokosový olej prasknutých Podpätky

prísady
  • 2 lyžice kokosový olej
  • Pár ponožiek
Ako na to
  1. Naneste olej liberálno na nohy.
  2. Sklzu na ponožky a ísť do postele. Sprchovať ako obvykle v dopoludňajších hodinách.
Ako často by ste mali robiť to

Tento postup opakujte po dobu niekoľkých dní, aby sa mäkké nohy.

Ako to funguje

Kokosový olej je naozaj hydratáciu pre pokožku. Hydratuje suchú pokožku a tiež odstraňuje odumreté kožné bunky. Má so schopnosťou prenikať do hlbších vrstiev pokožky a vyživujú je (13, 14).

Späť na obsah

12. Listerine Namáčanie prasknutých Podpätky

prísady
  • 1 šálka Listerine
  • 1 šálka bieleho octu
  • 2 šálky vody
  • Umývadlo
  • Noha súbor alebo pemza
Ako na to
  1. Namočiť nohy po dobu 10 - 15 minút v tekutej zmesi obsahujúce vyššie uvedené prísady.
  2. Odstrániť nohy a kroviny pomocou súboru pešo alebo pemzy sa púšťať mŕtvej kože.
  3. Opláchnite čistou vodou, osušte, a hydratujú.
Ako často by ste mali robiť to

Každý deň opakujte po dobu troch až štyroch dní, kým nie je mŕtvy kože vyprchá.

Ako to funguje

Namáčanie vaše nohy v Listerine zmäkčí stvrdnutej odumretej kože a uľahčuje sa vydrhnúť off. Listerine je tiež antiseptické a upokojuje pokožku kvôli fytochemikálie, ako je mentol a tymolu, ktoré sú obvykle prítomné v nej (15).

Späť na obsah

13. Jedlá sóda prasknutých Podpätky

prísady
  • 3 lyžice jedlá sóda
  • Teplá voda
  • Vedierko
  • Pemza
Ako na to
  1. Naplniť 2 - 3rds vedra s teplou vodou a pridajte jedlú sódu. Dobre premiešajte, kým sa jedlá sóda sa rozpúšťa vo vode.
  2. Namočte nohy v tom po dobu 10 až 15 minút.
  3. Odstrániť nohy z namáčania a drhnúť jemne s pemzy.
  4. Opláchnite čistou vodou.
Ako často by ste mali robiť to

Urob to dvakrát týždenne.

Ako to funguje

Jedlá sóda, je bežne používaný exfoliant. Odstraňuje odumreté bunky a tiež upokojuje pokožku, pretože má protizápalové vlastnosti (16, 17).

Späť na obsah

14. Jablčný ocot prasknutých Podpätky

prísady
  • 1 šálka jablčného octu
  • Teplá voda
  • Umývadlo
Ako na to
  1. Naplňte misu s dostatočným množstvom vody, aby nasiakli vaše nohy - asi tri až štyri šálky.
  2. Pridajte jablčného octu a premiešame dobre.
  3. Namočiť nohy vo vode po dobu asi 15 minút a kroviny potom odstrániť odumreté kože.
Ako často by ste mali robiť to

Tento postup opakujte nasledujúci deň alebo po dni medzery, v prípade potreby.

Ako to funguje

Mierne kyseliny prítomné v ACV zmäkčí suchej a mŕtvej kože, takže je ľahké olúpať (18). Akonáhle exfoliated, čerstvé a zdravej kože je odhalený.

Späť na obsah

15. Síran horečnatý prasknutých Podpätky

prísady
  • 1-2 šálka Epsom soľ
  • Teplá voda
  • Noha umývadlo
Ako na to
  1. Naplňte nožný misu s vodou a premieša Epsom soľ.
  2. Namočiť popraskané nohy to po dobu 15 minút. Kroviny, aby sa odstránili odumretej kože.
Ako často by ste mali robiť to

Tento postup opakujte dvakrát alebo trikrát týždenne, kým vaše nohy zmäknú.

Ako to funguje

Epsom soli zjemňuje pokožku a zároveň upokojuje unavené nohy (19).

Späť na obsah

16. Aloe Vera prasknutých Podpätky

prísady
  • Aloe vera gél
  • Vlažná voda
  • Noha panvica
  • Pár ponožiek
Ako na to
  1. Namočte nohy do vlažnej vody po dobu niekoľkých minút.
  2. Osušte a aplikovať aloe vera gél hojne na nohy.
  3. Nosiť ponožky a nechajte gél na nohy cez noc.
Ako často by ste mali robiť to

Tento postup opakujte každú noc počas štyroch až piatich dní a uvidíte obrovský rozdiel vo vašich nôh.

Ako to funguje

Aloe vera upokojuje suchú a odumretej kože. Lieči hrebene a praskliny, ktoré sa vytvorili a zvyšuje syntézu kolagénu. Aminokyseliny prítomné v ňom sú zodpovedné za pôsobenia kože zmäkčujúci (20).

Späť na obsah

17. Tea Tree Oil prasknutých Podpätky

prísady
  • 5 - 6 kvapiek oleja Tea Tree
  • 1 lyžica kokosový olej alebo olivový olej
  • Pár ponožiek
Ako na to
  1. Zmiešajte tea tree olej a kokosový olej spolu.
  2. Naneste na popraskané nohy a masáž pre jednu alebo dve minúty.
  3. Veko s ponožkami a nechajte ju cez noc.
Ako často by ste mali robiť to

Urobte to každý večer pred spaním, kým sa vaše popraskané nohy liečiť.

Ako to funguje

Tea tree oil čistí a podmienky kožu, a robí to mäkšie po pravidelnom užívaní (21).

pozor

Nepoužívajte tea tree olej priamo, pretože môže viesť k vyrážky.

Späť na obsah

18. Pemza prasknutých Podpätky

prísady
  • Pemza
  • Teplá voda
  • Umývadlo / vaňa
Ako na to
  1. Namočte nohy v teplej vode po dobu 10 až 15 minút.
  2. Teraz, vydrhnúť nohy ľahko s pemzou pre odstránenie odumretej kože, ktorá zmäknutý up.
  3. Opláchnuť vodou a osušte. Nezabudnite hydratujú vaše nohy.
Ako často by ste mali robiť to

Urob to raz denne.

Ako to funguje

Drsný povrch pemzou ľahko odrieť zmäknuté odumretej kože. Pod touto leží zdravú a jemnú pokožku nôh.

pozor

Nezadrhávajú príliš kruto s pemzou, ako to môže ľahko dôjsť k poškodeniu zdravej vrstvy pokožky.

Späť na obsah

19. Vitamín E Oil prasknutých Podpätky

prísady

Vitamín E kapsle

Ako na to
  1. Urobiť dieru o tri až štyri kapsule a odstránenie oleja Vnútri.
  2. Aplikovať tento olej na postihnutú oblasť a masírujte ju po dobu jednej minúty.
Ako často by ste mali robiť to

Znovu vitamín E olej dvakrát alebo trikrát denne.

Ako to funguje

Vitamín E olej vyživuje a hydratuje pokožku a robia päty hladké a mäkké (22).

Späť na obsah

20. Bambucké maslo prasknutých Podpätky

prísady
  • 1 - 2 polievkové lyžice organické bambucké maslo
  • Pár ponožiek
Ako na to
  1. Naneste bambucké maslo na nohách a masáž je pre jednu alebo dve minúty, takže bambucké maslo dostane ľahko vstrebáva.
  2. Sklzu na niektorých ponožky a nechať bambucké maslo cez noc.
Ako často by ste mali robiť to

Tento postup opakujte pre niekoľko nocí na mäkké päty.

Ako to funguje

Bambucké maslo je veľmi dobre známe, zvlhčovač pleti, ktorý hydratuje a vyživuje pokožku. Taktiež má liečivé vlastnosti a zlepšuje rôznych ochorení kože, vzťahujúce sa k suchu, pretože jeho vitamín A a vitamín E obsahu (23).

Späť na obsah

Pri správnej starostlivosti, ako je uvedené vyššie a relaxáciu, to trvá asi 7-14 dní vidieť prvé známky uzdravenie. To závisí na tom, ako veľmi sú vaše päty popraskané, ak ste trpia kožné problémy, ako je lupienka a ekzémy alebo zdravotných problémov, ako je cukrovka a hormonálna nerovnováha.

Existuje mnoho spôsobov, ako urýchliť proces hojenia svojich popraskaných chodidiel. Tie najúčinnejšie udržujú vaše nohy dobre hydratovaná, nie ich vystavenie znečisteniu, relaxačné nohy, pričom prírodnej báze oleja masáže nôh, namáčanie nôh v teplej vode s trochou citrónovej šťavy do nej pridať, a liečenie zdravotných stavov, kožných problémoch a obezita.

Teraz, keď viete, ako sa zbaviť popraskané päty, čo ešte čakáte? Vyskúšať tieto domáce opravné prostriedky pre popraskané päty a uvidíte ten rozdiel. Podeľte sa o svoje názory a skúsenosti v poznámkach nižšie.

Znalecké Odpovede na Reader Otázky

Tipy pre prevenciu popraskané podpätky

Prevencia je lepšia ako liečba. Existuje mnoho domáce opravné prostriedky a tipy životného štýlu, aby sa zabránilo praskaniu päty.

    • Správna hydratácia je prvým krokom, aby sa zabránilo suché päty.
    • Nosiť pohodlné topánky, vyhýbať sa nadmernému chôdzu, a vyhnúť sa v priebehu expozície znečistenia sú najjednoduchšie spôsoby, ako zabrániť popraskané päty.
    • Drhnutie päty pravidelne pemzy a ponorením ich do teplej slanej vody alebo vody s citrónom sa k nej pridá šťava môže udržiavať čisté a mäkké.
    • Relaxačné nohy a vyžíva v masáže nôh s olejom tiež zabraňuje vysychaniu, a tým popraskané päty.
    • Piť veľa vody, aby sa vaša pleť hydratovaná a vláčna.

Čo spôsobuje popraskané podpätky?

Existuje mnoho faktorov, ktoré sú zodpovedné za suché, popraskané päty. Neexistujú žiadne olej žľazy prítomné v koži päty. Preto, ak riadnej starostlivosti nie je prijatá, sa dostanú suché, čo spôsobuje, že koža praskať a krvácať. Ďalšími dôvodmi popraskané päty sú:

      • Stavy kožné, ako je lupienka a ekzémy
      • Ochorenie, ako je štítnej žľazy, cukrovka a hormonálna nerovnováha
      • Vystavenie päty znečistenia
      • Nadmerné chôdzu a státie na tvrdé podlahy na dlho

Pri správnej starostlivosti a hydratačné, popraskané päty môže byť vyliečených.

Aké sú príznaky pre suché popraskané Podpätky?

Symptómy suché a popraskané päty sú:

      • Suchosť okolo oblasti päty, a v oblasti na spodnej strane nohy, tesne pod prstami
      • Červené a vločkovité škvrny na koži
      • Olupovanie kože v tenkej povrazca
      • Praskliny a ryhy v pokožke
      • Svrbenie
      • Krvácanie z trhliny
      • Výtok z trhlín v dôsledku rozvinutej infekcie

Ako zabrániť popraskané podpätky?

Prevencia je lepšia ako liečba. Existuje mnoho domáce opravné prostriedky a tipy životného štýlu, aby sa zabránilo praskaniu päty. Správna hydratácia je prvým krokom, aby sa zabránilo suché päty. Nosiť pohodlné topánky, vyhýbať sa nadmernému chôdzu, a vyhnúť sa v priebehu expozície znečistenia sú najjednoduchšie spôsoby, ako zabrániť popraskané päty. Drhnutie päty pravidelne pemzy a ponorením ich do teplej slanej vody alebo vody s citrónom sa k nej pridá šťava môže udržiavať čisté a mäkké. Relaxačné nohy a dostať masáže nôh s olejom tiež zabraňuje vysychaniu, a tým popraskané päty.

Má Diabetes Príčina Popraskané podpätky?

Áno, diabetes je jednou z príčin popraskané päty. Nekontrolované hladiny cukru v krvi poškodiť nervy nôh, čo vedie až suchú pleť. Pretože neexistujú žiadne olej žľazy prítomné na koži nôh, sú zvyčajne suché. Tučná suchá koža na pätách, známy ako mozoľ, môže vyvinúť päta trhliny. Byť príliš suchá, trhlín a krváca. Ovládajúci diabetes môže liečiť popraskané päty taky. Diabetici sú náchylní k závažným infekciám z popraskané päty, ktoré je ťažké liečiť. Správna starostlivosť o nohy a liečenie popraskané päty v počiatočnej fáze je vhodné aj pre diabetikov.

Ako dlho bude trvať, než liečiť prasknuté podpätky?

Pri správnej starostlivosti a relaxáciu, to trvá asi 714 dní vidieť prvé známky uzdravenie. To závisí na tom, ako veľmi sú vaše päty popraskané, kožné problémy, ako je lupienka a ekzémy alebo zdravotných problémov, ako je cukrovka a hormonálna nerovnováha. Existuje mnoho spôsobov, ako urýchliť proces hojenia. Tie najúčinnejšie udržujú vaše nohy dobre hydratovaná, nie ich vystavenie znečisteniu, relaxačné nohy, pričom prírodnej olejovej báze masáže nôh, namáčanie nôh v teplej vode s trochou citrónovej šťavy do nej pridať, a liečenie zdravotných stavov, kožných problémoch a obezita.

Prečo len podpätky Crack ale nie iných častí nohy?

Pretože neexistujú žiadne olej žľazy na koži nôh, táto oblasť má tendenciu stať sa suchý. Koža na pätách je hustý a suchý a s nadmernou aktivitou, má sklon ku krvácaniu a trhlín. Stojaci na studenú alebo tvrdú podlahu pre dlhé, intenzívne pešie a nadváha sú niektoré z dôvodov, prečo podpätky prasknúť. Prostredná časť nohy je dutá a dobre zabezpečené. Väčšina hmotnosti tela nesie päty. Vzhľadom k tomu, že sú suché a nafúknutý, majú tendenciu ľahko prasknúť. V čase, tieto trhliny ísť hlboko a začať krvácať.