Fitness ženy — 4 | Hair-Action.COM
Fitness ženy

21 najlepších zariadení na cvičenie Ab Vyskúšajte

Prajete si roztrhol abs, ako je vaša obľúbená filmová hviezda? A to by vás zaujímalo, čo by mohlo byť najlepší spôsob, ako...

Najlepšie cvičenia Kettlebell a ich výhody - náš top 10

Kettlebell už nie je jediným motívom telom tvorca, ale je teraz súčasťou niečí pravidelné cvičenie režimu. Dôvodom, prečo...

11 najlepších cvičení Kegel Videá a ich výhody

Cvičenie sprísniť a vyhnúť otázkam pisoár inkontinencia sa nazývajú Kegel cvičenia. Tieto cvičenia režimy prispejú k...

Cvičenie s najvyššou vývinovou rýchlosťou - naše 10 najlepších výberov

Krátka postava je vnímaná ako niečo, čo sa za čo hanbiť, niečo, čo má vplyv na dôveru väčšiny ľudí, najmä mladých...

5 najlepších cvikov na tvár na zdvíhanie obočia

Chcete získať obočie výťah doma bez výdavkov na šťastie? Ak áno, potom byť istí, že ste na správnom mieste.Tento post...

3 najlepšie očné cvičenia pre astigmatizmus

Ste trpí astigmatizmom? Je vaša vízia chudobný a je vaše oko zdravie zhoršuje? Musíte byť s ohľadom na liečbu, to je jasné....

3 najlepšie cvičenia na zníženie počtu smiech

Každý, kto chce vyzerať mlado po dlhšiu dobu. Niet pochýb o tom. Avšak to, čo sa pýtal, ako odstrániť jemné linky a vrásky...

10 najlepších cvičení na zvedenie prsníkov prirodzene

Unavený z ovisnuté prsia? Sme prišli s jednoduchým a efektívnym riešením pre vás. Áno, uhádli ste to správne! Je to...

10 najlepších cvičení na zvýšenie kapacity pľúc

Vedeli ste, že aj vaše pľúca potrebujú cvičenie zostať zdravý a pre vaše telo fungovať normálne? Vaše telo potrebuje...

29 najlepších cvičení na zvýšenie výšky

Kto by nechcel byť vysoká a krásna? No, my všetci chceme!Výška hrá dôležitú úlohu pri posilňovaní osobnosť jedinca. Niet...

6 najlepších cvičení na zlepšenie držania krku

Sú vaše krčné svaly príliš tesný? Stáva sa vám často prechádzajú ťažkým obdobím, zatiaľ čo sa snaží sedieť rovno?...

8 najlepších cvičení, ako sa zbaviť vrcholu muffin

Milujeme tie chutné vdolky ako blázon, ale realita hity domov vo chvíli, kedy budeme všímať muffin vrcholy vykukujúce z našich...

10 najlepších cvičení na posilnenie svalových svalov

Vaše nohy nesú veľa zneužívanie počas cvičenia a po celý deň. Nohy zahŕňajú stehná a triesla. Je dôležité mať silné...

3 najlepšie cvičenia pre Hiatal Hernia

Ste výhrez pacient? Ak áno, je pravdepodobné, že trpí zlou hrudníku alebo pálenie záhy, ktoré sa robiť život náročný pre...

Najlepšie denné cvičenia pre ženy - náš top 10

Je to v podstate dôležité mať každodenné rutinné cvičenie ako súčasť svojho života. Cvičenia pravidelne dodá vášmu...

10 najlepších zložených cvičení na vytvorenie silných ramien

Chceš silná ramená? Chcete, aby vaše ramená byť široká a atraktívne? No, tam sú niektoré konkrétne cvičenia, ktoré vám...

5 najlepších stoličiek Cardio cvičí spáliť kalórie

Vedeli ste, že môžete vykonať veľkú váhu horiace kardio cvičenia, zatiaľ čo sedí na stoličke? No, je to pravda! Stoličky...

8 najlepších cvičení Callanetics Môžete skúsiť

Už ste niekedy premýšľali o možnosti cvičenia, ktoré vás nevyžadujú sa potiť energicky alebo zaberajú veľa času? Ak...

Top 20 výhod Walkingu

Trpíte bolesti kĺbov, srdcové problémy, stres, depresia, alebo obezitou? Potom skúste chôdzi sa poraziť všetky svoje...

5 najlepších chrbtov Extenzívne cvičenia na posilnenie chrbta

Naše chrbát trpí veľa, len sa spýtajte tých, ktorí trávia hodiny bez akýchkoľvek telesných cvičení v prednej časti PC!...

5 najlepších cvičení proti starnutiu tváre

Páčilo sa vám niekto povedal, že vážne môže vás vyzerať staršie? No, je to pravda! Nechaj ma byť prvý, kto vám osvietiť...

Najlepšie aeróbne cvičenie Videá - náš top 10

Aerobik je najviac miloval forma cvičenia, pretože zahŕňa rytmus, tanec a zahriať spoločne. Je vhodné pre telo i myseľ,...

4 najlepšie akupresúrne body pre lepší očný pohľad

Cítite sa často vaše oči stále napäté? A to sa budete cítiť budete musieť ísť na okuliare alebo podstúpi nejakú liečbu?...

21 najlepších zariadení na cvičenie Ab Vyskúšajte

Prajete si roztrhol abs, ako je vaša obľúbená filmová hviezda? A to by vás zaujímalo, čo by mohlo byť najlepší spôsob, ako...

7 úžasných výhod Walking Lunges

Chcete mať dokonale fit telo, ale nie sú na zdvíhanie ťažkých bremien? Či existuje nejaký cvičením, ktoré vám môžu...

6 úžasné výhody kroku Aerobik pre chudnutie

Ak sa super-silný kardiovaskulárne zdravie je to, čo chcete, potom krok lavice cvičenia sú to, čo by ste mali byť pri pohľade...

7 úžasných výhod Jump Squats

Chcete si dobre tvarovaná stehná a nohy? No, ak áno, potom je tento príspevok by ste mali byť čítanie! Skok drepy pomôcť...

4 úžasné výhody Duck Walk cvičenie

Už ste niekedy počuli o kačacie chôdze cvičenia, pokiaľ ide o posilňovanie svalov? Je to silový tréning cvičenie, ktoré sa...

6 úžasných výhod z Box Jump cvičenie

Unavený vykonávať rovnakú starú cestu? Je to niekoľko mesiacov, a vy ste bol behať, chodiť, behať a tancovať. Ale teraz je...

3 úžasné výhody cvičení Bosu Ball

Hľadáte, že jeden výkon, ktorý pracuje na všetkých častiach tela naraz? Práca na rôznych častiach dňa na rôznych dňoch...

10 úžasných prínosov cvičení Ab Doer Twist

Ste unavení z práce von na rôznych strojoch v posilňovni? Máte často pocit frustrovaní pracovať na rôznych strojoch zmierniť...

6 úžasných výhod Ab Circle Pro Workout

Kto nechce dobre tónovaný telo s definovanými abs a svaly na správnom mieste? Pravdou je, že takmer každý robí, ale len málo...

Top 10 cvičenie pre ženy

Činky boli asi navždy teraz a ak idete do posilňovne a nevidí sadu činky, budete musieť odísť hneď. Činky efektívne...

6 zlých postojov, ktoré rušia vaše zdravie a ako ich opraviť

Tam je to príslovie, že ide niečo také - ste to, čo jete.Je pravda, že! A väčšina z nás sú si toho vedomí. Ale je tu...

Top 10 výrobkov z Ayurveda na zvýšenie výšky - pracovné zázraky

Ako žena priemernej výšky, viem, aké to je byť kratšia ako väčšina ľudí. Máte pocit, nielen nižšie, ale aj v rozpakoch,...

Ako môžu váhy na členku zvýšiť vašu výšku?

Ste jedným z tých, ktorí boli krúži pilier post snažia vzdorovať svoje gény a zistíte, že jeden zázračný spôsob, ako...

4 úžasné horolezecké cvičenia, ktoré tónujú vaše telo

Horolezci je základná plyometric cvičenia, ktorý bol navrhnutý tak, aby tón vášho tela a budovať štíhle svaly. Za týmto...

10 úžasných zdravotných výhod použitia cvičebného cyklu

Chcete, aby vaše spodnej časti tela super-silný? Už ste niekedy pocit, že je potrebné mať, magic 'zariadenie, ktoré dokáže...

10 úžasných zdravotných prínosov hracieho basketbalu

Máte radi basketbal? Už ste často počuť váš otec, že ​​ste sa rast vyšší a silnejší, keď sa venovať tomuto športu?...

10 úžasných zdravotných výhod Evening Walk

Keď bol v poslednej dobe ste šli na večernú prechádzku? Ťažko spomenúť? Nie ste jediný! V súčasnej dobe nie je veľa...

5 úžasných účinkov cvičení na skákanie na svojom tele

Všetky top trénerov prisahajú na účinnosť tajtrlíci cvičenie. S najväčšou pravdepodobnosťou ste robil toto cvičenie,...

4 úžasné výhody Tuck Jumps Workout na vašom tele

Chcú naštartovať svoju tuku, aby sa vošli na cestu? Tuck skok je ten vrah krok, ktorý vám pomôže zbaviť tých tvrdohlavý...

10 úžasných výhod trampolínskych cvičení na vašom tele

Ak ste si mysleli, že trampolína bola len pre deti, boli ste úplne zle! Trampolína nie je len ďalší podpera pre deti počas...

14 úžasné výhody skákanie cvičenie pre vaše telo

Zo všetkých spomienky z detstva mám, najviac nezabudnuteľná je to hier. Zo všetkých hier, ktoré som hral, ​​preskakovanie...

18 úžasných výhod meditácie Silva metódy

Meditácia je jedným zo spôsobov, ako dosahujú pokoj a vyššie povedomie. Je známe, že znižuje stres, posilňuje imunitný...

10 úžasných výhod sediaceho ruského Twistu

Vyvíjate brucho a chcú sa ho zbaviť? Cvičenie je najlepší spôsob pre neho. Cvičenie sa stala nutnosťou dnes. Ak chcete žiť...

12 úžasných výhod z cvičenia veslovanie strojov na posilnenie vášho tela

Veslovanie stroj, tiež známy ako veslári a ergometes, je najnovší trend vo fitness svete. A to otriaslo fitness svet s jeho...

4 úžasné prínosy zadného zdvihnutia tréningu

Keď príde na tréning deltový svaly, väčšina fitness nadšencov sa zameriavajú na prednej deltový sval a bočné deltový...